「爪は短いほうが清潔だと思っている。」
「端までしっかり切らないと気になってしまう。」
「伸びるたびに深く切るのが習慣になっている。」
このように爪を切っている方は意外と多くいらっしゃいます。
しかし、その深爪が、将来的に巻き爪や陥入爪につながるきっかけ
実際に湘南巻き爪矯正院 茅ヶ崎院にも、
「深爪を繰り返していたら爪の形が変わってきた」
「巻き爪になった原因が深爪だと思う」
「自分で切り続けていたら爪の端が皮膚に入り込んでしまった」
というご相談をいただくことがあります。
今回は、深爪と巻き爪・陥入爪の関係について分かりやすくご紹介
茅ヶ崎市で巻き爪にお悩みの方や、
深爪とは？
深爪とは、爪の白い部分だけでなく、
「短いほうが引っ掛からない。」
「伸びる前に切ってしまいたい。」
そんな思いから、
特に足の爪は見えにくいため、
深爪が巻き爪につながる理由
足の爪は、歩くたびに地面から適度な力を受けることで、
しかし、深爪になると爪の両端が皮膚に支えられにくくなります。
すると、周囲の皮膚から押されるような状態となり、
最初は見た目に大きな変化がなくても、
陥入爪とは？
巻き爪とよく似た言葉に「陥入爪（かんにゅうそう）」
陥入爪とは、爪の端が皮膚へ食い込むような状態を指します。
深爪によって爪の角がなくなると、
巻き爪と陥入爪は同時に見られることも多く、
深爪をしやすい方の特徴
次のような方は、
「白い部分は全部切るもの」と思っている
白い部分が残っていると気になるため、
スポーツをしている方
爪が長いと靴の中で当たるため、
高齢の方
足元が見えにくく、
ご家族が爪を切っている場合
介護などで爪切りを担当されているご家族も、「短いほうが安心」
巻き爪になりやすい深爪以外の原因
深爪だけが原因ではありません。
以下のような要因が重なることで、巻き爪になりやすくなります。
- サイズが合わない靴
- 先の細い靴を履くことが多い
- 足指を使わない歩き方
- 長時間の立ち仕事
- スポーツによる負担
- 加齢による爪の変化
- 足の乾燥
複数の要因が重なっているケースも多いため、
正しい爪の切り方を知ろう
巻き爪を予防するためには、爪の切り方も重要です。
ポイントは次の3つです。
白い部分を少し残す
短く切り過ぎず、指先と同じくらいの長さを目安にしましょう。
角を切り落とし過ぎない
丸く切るのではなく、四角に近い「スクエアオフ」を意識すると、
一度に深く切らない
少しずつ整えることで切り過ぎを防ぎやすくなります。
「どのくらい残せばいいか分からない」という方は、
「自分で切るのが怖い」という方も増えています
巻き爪が気になる方の中には、
「どこまで切ればいいか分からない」
「切るたびに形がおかしくなる」
「深爪が怖くて伸ばしたまま」
という方もいらっしゃいます。
無理に自己流で整えようとすると、
不安な場合は、専門的なケアを利用することも一つの方法です。
湘南巻き爪矯正院 茅ヶ崎院では爪の状態に合わせたケアをご提案しています
湘南巻き爪矯正院 茅ヶ崎院では、巻き爪や陥入爪だけでなく、
当院では、
プレートは爪の大きさや形に合わせて装着できるため、
また、一人ひとりの爪の状態を丁寧に確認し、
「深爪を繰り返してしまう」
「自分で爪を切るのが不安」
「巻き爪かどうか分からない」
そんな方もお気軽にご相談いただけます。
毎日の爪切りが未来の足元を守ります
爪切りは誰もが行う身近なお手入れですが、
「短く切ること」が正しいとは限りません。
適切な長さを保ち、足に合った靴を選び、
茅ヶ崎市で巻き爪のお悩みは湘南巻き爪矯正院 茅ヶ崎院へ
巻き爪や陥入爪は、
だからこそ、足元の小さな変化を見逃さず、
湘南巻き爪矯正院 茅ヶ崎院では、
「深爪が気になる」
「巻き爪にならない切り方を知りたい」
「爪の形が以前と変わってきた」
このようなお悩みがございましたら、お気軽にご相談ください。
茅ヶ崎市で巻き爪にお悩みの方は、湘南巻き爪矯正院 茅ヶ崎院へ。
毎日の何気ない爪切りを見直すことが、
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