梅雨から夏にかけて、湿度が高くジメジメした日が続く季節になりました。
この時期になると、
- 「爪が白く濁ってきた気がする」
- 「爪がもろくなって崩れやすくなってきた」
- 「爪が厚くなって切りにくい」
- 「変形してきたけれど年齢のせいかな？」
このようなお悩みを抱える方が増えてきます。
藤沢市にある湘南巻き爪矯正院 藤沢院でも、この時期は巻き爪だけでなく、厚くなった爪や変形爪についてのご相談をいただく機会が多くなります。
その中には、変形爪ではなく、皮膚科で「爪白癬」と言われた経験がある方も少なくありません。
今回は、ジメジメした季節に気を付けたい爪白癬について、巻き爪や変形爪との関係も交えながらご紹介します。
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爪白癬とは？
爪白癬とは、白癬菌という菌が爪の中へ入り込むことで起こる爪の変化です。
初めは小さな変化でも、
- 爪が白く濁る
- 黄色っぽく見える
- 厚みが出てくる
- ボロボロ欠けやすくなる
など、少しずつ見た目が変わっていくことがあります。
足の爪は普段靴の中に隠れているため、気付いた時には変化が進んでいるケースも珍しくありません。
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ジメジメした季節は足元が蒸れやすくなります
梅雨から夏にかけては、
- 雨の日が続く
- 靴の中が蒸れる
- 汗をかきやすい
- 長時間靴を履く
という環境になりやすくなります。
特に仕事で一日中靴を履く方や、安全靴・革靴を履く機会が多い方は足元が湿った状態になりやすくなります。
湿気が多い環境では足元を清潔に保つことがより大切になります。
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爪が厚くなったら爪白癬とは限りません
「爪が厚くなった＝爪白癬」
と思われる方も多いですが、実際にはそれだけでは判断できません。
例えば、
- 長年の圧迫
- 靴との摩擦
- 強い衝撃（スポーツ、ケガ等）
- 巻き爪
- 加齢による変化
などでも爪が厚くなることがあります。
反対に、爪白癬によって厚みが出ることもあります。
見た目だけでは判断が難しいため、気になる場合は皮膚科で相談することが大切です。
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巻き爪や変形爪と重なることもあります
当院へ来院される方の中にも、
「皮膚科で爪白癬と言われている」
という方がいらっしゃいます。
爪白癬によって爪が厚くなると、
- 爪が巻いてくる
- 靴に当たりやすくなる
- 爪が変形する
といった状態が重なる場合があります。
また、もともと巻き爪だった方が、さらに爪の厚みが増すことで足元が気になり始めることもあります。
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爪白癬の際はまず皮膚科へ
当院では爪白癬に対する対応は行っておりません。
爪白癬が疑われる場合は、まず皮膚科で相談していただくことをおすすめしています。
皮膚科で爪白癬について対応を受けながら、
- 巻き爪
- 変形爪
について並行して湘南巻き爪矯正院 藤沢院でご相談いただくことは可能です。
「皮膚科へ通っているけれど、巻き爪も気になる」
という方も、お気軽にご相談ください。
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足元を清潔に保つことも大切です
毎日の生活では、
- 足をしっかり洗う
- 指の間まで乾かす
- 靴をローテーションする
- 湿った靴は十分乾燥させる
- 靴下をこまめに交換する
などを心掛けることも大切です。
毎日の積み重ねが足元の環境づくりにつながります。
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爪は短く切りすぎないようにしましょう
気になるからといって、
- 深爪
- 角を丸く切る
という切り方をしてしまう方も少なくありません。
おすすめは、
- 指先と同じくらいの長さ
- まっすぐ切る
- 角を少し残すスクエアオフ
です。
正しい爪切りは、巻き爪予防のためにも大切なポイントになります。
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足に合った靴選びも重要です
靴が合っていないと、
- 爪が圧迫される
- 爪へ繰り返し負担がかかる
- 足指を十分使えない
など、足元への負担が増えることがあります。
靴を選ぶ際は、
- 足長
- 足幅
- 足囲
まで確認することをおすすめしています。
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湘南巻き爪矯正院 藤沢院では変形爪のご相談も承っています
湘南巻き爪矯正院 藤沢院では、
- 巻き爪
- 変形爪
- 厚くなった爪
- 副爪
- タコ・ウオノメ
など、足元全体についてご相談いただけます。
なお、爪白癬については当院では対応しておりません。
皮膚科で爪白癬について相談されている方で、巻き爪や変形爪についても気になる場合は、並行して当院でご相談いただくことが可能です。
お一人おひとりの爪の状態を確認しながら、現在の足元に合わせたご案内を心掛けています。
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まとめ
梅雨から夏にかけては、足元が蒸れやすくなる季節です。
爪が白くなったり、厚くなったり、変形してきた場合は、まず皮膚科へ相談することが大切です。
そのうえで、巻き爪や変形爪について気になることがありましたら、湘南巻き爪矯正院 藤沢院へお気軽にご相談ください。
藤沢市で巻き爪や変形爪についてお悩みの方が、毎日を快適に過ごせるよう、足元全体を考えながらサポートいたします。
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