「外反母趾が気になってきた頃から、爪の形が変わってきた気がする…」
というご相談が湘南巻き爪矯正院 藤沢院でも増えてきました。
外反母趾と巻き爪は、実は無関係に見えて深くつながっています。
この記事では、外反母趾の足がどうして巻き爪になりやすいのか、そして藤沢市にお住まいの方に多い傾向や、当院（湘南巻き爪矯正院 藤沢院）でお伝えしているケア方法について詳しくご紹介します。
■ 外反母趾の足が巻き爪になりやすい理由
外反母趾は親指が内側に寄ってしまう状態です。
このとき、親指の爪にかかる圧力の方向が変わり、爪が丸まりやすくなることがあります。
爪は地面からの適切な圧によりまっすぐに伸びていきます。
そのため足の指が曲がってしまう外反母趾になると足の爪にかかる圧が不均一になってしまうという理由があったのです。
■ 巻き爪になりやすい外反母趾の特徴
湘南巻き爪矯正院 藤沢院にご来院される方には、以下のような特徴がよく見られます。
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外反母趾が酷くて親指の付け根外側にタコ、ウオノメができている
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外反母趾が痛くて幅広な靴を選び、靴の中で足が動いてしまっている
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靴の中で指が窮屈になり、爪が圧迫を受け続ける
こうした状態が続くことで、気づかないうちに巻き爪が進んでいるケースが多く、「痛みがないから大丈夫」と思っているうちに爪の形が変わってしまう方もいらっしゃいます。
■ 巻き爪は“痛みが出ていなくても”早めのケアが大切
巻き爪のご相談で多いのが、
「痛みはないけれど、爪の形が気になってきた」
「靴を履くと違和感がある」
「親指の爪だけ変な方向に伸びている気がする」
という声です。
痛みがないうちにケアを始めると、歩き方・靴選び・足指の使い方を見直しながら快適な状態へ導きやすくなります。
特に外反母趾がある方は、巻き爪との距離が近いため早めのチェックが安心につながります。
■ 湘南巻き爪矯正院 藤沢院で大切にしていること
湘南巻き爪矯正院 藤沢院では、爪だけを見るのではなく、足指の使い方・靴の選び方・歩き方・足のクセ まで確認しながら、巻き爪と向き合っています。
外反母趾がある方の場合、爪へのアプローチだけでなく、以下のようなご案内も行っています。
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指が動きやすい足ストレッチ
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足指を鍛える足指トレーニング
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爪、足に負担がかかりにくい靴選び
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地面をしっかり押せる歩き方のポイント
これらを取り入れることで、爪だけでなく足全体のバランスを整えるサポートにつながりやすくなります。
巻き爪のきっかけが外反母趾である場合、根本原因の外反母趾から予防していかなければせっかく巻き爪矯正をしても再発リスクは高いままになってしまいます。
当院では少しでも再発リスクを減らせるようにご希望のお客様へ根本原因からサポートしていきます。
■ 外反母趾と巻き爪の関係は「足の使い方」で変わる
爪は毎日の生活の積み重ねを映す鏡のような存在です。
「長時間の立ち仕事」
「サイズが合わない靴」
「足指を使わない歩き方」
こうした日々の習慣が外反母趾を強めたり、巻き爪を招いたりすることがあります。
ほんの少しの見直しで、爪が快適な方向へ動きやすくなることを多くのお客様が実感されています。
■ こんな方は一度チェックしてみてください
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親指が内側に傾いている
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爪の端が前より内側に曲がってきた
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靴を履くと爪に違和感がある
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爪が硬くなり形が気になる
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外反母趾が気になり始めた
巻き爪は我慢し続けるものではなく、「気になったとき」が始めやすいタイミングです。
■ 藤沢市で巻き爪が気になる方へ
湘南巻き爪矯正院 藤沢院では、
「爪の形が変わってきた気がする…」
「この巻き爪が外反母趾と関係あるのか知りたい」
という方のご相談も多くいただきます。
爪の状態を一緒に確認しながら、お客様一人ひとりの足に合った方法をご案内しております。
無料相談会も定期的に開催しており、初めての方も安心してご相談いただける環境です。
外反母趾があると巻き爪が進みやすいため、「まだ痛みがないから大丈夫」と思う段階で無料相談会のチェックがおすすめです！
藤沢市で巻き爪や足先の変化が気になる方は、お気軽にご相談ください。
★24時間受付中！ネット予約専用ページございます！★
★月1回無料相談会開催中！★
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