実は多い「副爪」に悩む方へ。藤沢市で見直す足元ケアの新常識

「なんだか小指の爪の横が硬くなってもう1枚爪があるみたい」

「靴を履くと小指の横が擦れて痛い」

そんな経験はありませんか？

実はそれ、“副爪（ふくそう）”と呼ばれる爪トラブルの一つかもしれません。

巻き爪や陥入爪のように広く知られてはいませんが、藤沢市でもこの副爪で悩まれている方は意外と多くいらっしゃり、ここ湘南巻き爪矯正院 藤沢院にもご相談にいらっしゃいます。

普段は小さな違和感程度でも、靴を履くたびに刺激を受け続けることで、痛みや歩きにくさを感じる方も少なくありません。

今回は、そんな「副爪」について、湘南巻き爪矯正院 藤沢院のスタッフが詳しくお伝えします。

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副爪ってなに？

副爪とは、小指の外側にできる小さな爪のような角質のことです。

「もう一枚の爪」と勘違いされやすいのですが、実際は角質が硬くなって爪のように見えているだけの場合もあります。

中には、爪の一部が分かれて伸びてしまっているケースもあり、人によって形や厚みがさまざまです。

副爪は放っておくと靴との摩擦で皮膚が刺激され、硬くなったり赤くなったりすることがあります。

見た目だけでなく、靴下が引っかかる・ヒリヒリするなどの不快感につながることもあるため、早めのケアが大切です。

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なぜ副爪ができるの？

副爪ができる原因には、いくつかの生活習慣や足の使い方が関係していると考えられています。

① 靴の圧迫

大きすぎたり、幅が広すぎたりサイズの合っていない靴や、幅の狭いパンプス・スニーカーを履いていると、小指の外側に強い圧力がかかります。

その刺激により皮膚が厚くなり、副爪のような形状になることがあります。

② 足のアーチバランスの崩れ

足の裏には3つのアーチがあります。

このバランスが崩れると足の指先に体重が偏り、小指の側面に負担が集中しやすくなります。

その結果、角質が分厚くなり、硬い副爪が生まれやすくなります。

③ 足の乾燥や摩擦

足の皮膚が乾燥していると、角質が硬くなりやすくなります。

保湿不足など乾燥などは角質が硬く厚くなりやすいので気をつけてくださいね。

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藤沢市の湘南巻き爪矯正院 藤沢院が行う副爪ケア

湘南巻き爪矯正院 藤沢院では、副爪に対して痛くないケア行っています。

ステップ①：硬くなった角質をやさしく整える

専用の器具を使い、副爪部分の厚くなった角質を丁寧に削ります。

痛みを感じにくいように少しずつ整えていくため、初めての方でも安心して受けていただけます。

ステップ②：爪周りを清潔に整える

角質を整えたあとは、爪の周りや皮膚との境目をきれいにし、摩擦を減らします。

副爪は一度整えても、生活習慣によって再びできやすいため、再発を防ぐための足の使い方や靴選びのアドバイスも行っています。

ステップ③：保湿とホームケアのご提案

副爪の再発予防には、保湿ケアがとても大切です。

乾燥している皮膚は角質が厚くなりやすく、副爪のもとになってしまうことがあります。

湘南巻き爪矯正院 藤沢院では、ご自宅で簡単にできる保湿ケアの方法もお伝えしています。

またどのような保湿剤を使用すれば良いかなどもご相談に乗っておりますのでお気軽にご相談くださいね！

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副爪を放っておくとどうなる？

「少し硬いだけだから…」と放っておく方も多いですが、副爪をそのままにしておくと、靴との摩擦が増して皮膚が赤くなったり、ひび割れたりすることがあります。

また、硬くなった部分が他の指に当たることで、歩くたびに違和感を感じるようになることもあります。

歩くときの小さなストレスが積み重なると、無意識のうちに体のバランスが崩れ、足全体の疲れやすさにもつながります。

そうなる前に、足元の違和感は早めにケアしておくのがおすすめです。

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副爪は“美と健康”のサインでもある

副爪ができているということは、足に何らかの負担がかかっているサインでもあります。

藤沢市の湘南巻き爪矯正院 藤沢院では、ただ副爪を整えるだけでなく、
「なぜそこに負担がかかっているのか」「どうすれば再発しにくい足にできるのか」まで一緒に考えていきます。

足元が整うと、姿勢が自然と安定し、歩くのも軽やかになります。

「最近歩くと小指の横が気になる」「サンダルを履くと見た目が気になる」
そんな方も、ぜひ一度足元を見直してみましょう。

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藤沢市で副爪のケアをお考えの方へ

湘南巻き爪矯正院 藤沢院は、藤沢駅からアクセスしやすい立地にあり、地域の方に多くご利用いただいています。

副爪や巻き爪、足のトラブルでお悩みの方に、安心してご相談いただける空間づくりを大切にしています。

「痛みがないから大丈夫」と思っていても、放っておくと靴擦れや角質の厚みが進行することもあります。

少しでも気になったときにケアを始めることが、快適な足元への第一歩です。

まずはお気軽にご相談くださいね！

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まとめ

・副爪は小指の外側にできる硬い角質や小さな爪のようなもの

・靴の圧迫や足のバランスの乱れが原因になることが多い

・湘南巻き爪矯正院 藤沢院では、削る・整える・保湿の3ステップでケア

・放置せずに足元のバランスを整えることが大切

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湘南巻き爪矯正院 藤沢院

藤沢市で副爪にお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。

痛くないフットケアと根本原因の予防の両面から足元から“快適に歩ける毎日”をサポートいたします。