爪が指に食いこんでしまい「歩くと違和感がある」「靴を履くのがつらい」そんな経験をしたことはありませんか？
このようなトラブルは、陥入爪や巻き爪と呼ばれる状態で起こりやすく、特に親指に多くみられます。
藤沢市内でも「なぜこうなってしまったのか分からない」というご相談をよく湘南巻き爪矯正院 藤沢院へいただきます。
今回は、爪が指に食いこんでしまう主な原因と、当院で行っているケアについてご紹介いたします。
爪が食い込む大きな原因とは？
1. 深爪の習慣
一番多い原因が深爪です。
爪を短く切りすぎると、指先を守る役割を果たせなくなり、歩行時の圧力が皮膚に集中してしまいます。
その結果、爪周りの肉が盛り上がってしまい、爪が食い込みやすくなり、陥入爪へとつながってしまうのです。
2. 靴の影響
サイズの合わない靴も大きな原因のひとつです。
特に、先の細い靴や小さめのサイズを無理に履いていると、爪が圧迫されてしまいます。
また大きすぎる靴や幅が広すぎる靴を履いていても足が靴の中で滑ってしまい、靴に爪先がぶつかり爪に負荷がかかり指に爪が食い込みやすくなります。
そのため、靴の選び方がより重要です。
3. 歩き方のクセ
歩行時に足指をしっかり使えていない方も注意が必要です。
爪は均一な圧がかからないと巻きやすい性質があるため、足指が使えていないと爪が自然と内側に丸まろうとすることで、皮膚に食い込んでしまうことがあります。
浮き指や外反母趾など足の変形により、足の爪に圧がかからないケースも爪が巻いていく原因になります。
4. 爪のケア不足
爪の乾燥や、カットの仕方が不適切なこともトラブルの一因です。
特に自己流で爪の角を切り落としてしまうと、爪が成長する際に食い込みやすくなります。
陥入爪になるとどうなる？
陥入爪は、爪の角が皮膚に入り込むため、歩行やスポーツ時に大きな負担を感じることがあります。
放置してしまうと悪化するケースもあるため、早めのケアが大切です。
悪化してしまうと爪周りが赤く腫れて炎症を起こすだけでなく、化膿や肉芽ができてしまうケースもございます。
藤沢市でも学生さんや主婦の方を中心に、「気づいたら歩くのがつらくなっていた」という方が多くいらっしゃいます。
陥入爪は大人だけでなく子供にも起こりやすいのでご注意くださいね。
湘南巻き爪矯正院 藤沢院のケアについて
当院では手術を必要とせず、専用の矯正プレートを使用した方法で爪を整えていきます。
このプレートは爪の表面に装着するもので、装着した瞬間からプレートが真っすぐな形に戻ろうとする力を利用します。
さらに湘南巻き爪矯正院 藤沢院では巻き爪矯正、陥入爪矯正だけでなく以下のサポートも行っています！
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爪切りサポート：ご自身で爪切りが難しい方へ丁寧なケアを実施
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割れ爪や薄い爪へのリペア対応
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タコ・魚の目のフットケアも併設
これらを組み合わせることで、爪だけでなく足全体のバランスを整えることを大切にしています。
また、正しい靴の選び方や正しい爪の切り方といった指導も丁寧におこなっています😊
根本から巻き爪や陥入爪を予防していくことにも力を入れておりますので、お気軽にご相談くださいね！
日常生活でできる予防ポイント
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爪は四角くカットし、深爪は避ける
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靴は必ず試し履きをして、指先に1cm程度余裕があるものを選ぶ
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爪や足の乾燥を防ぐためにオイルケアを取り入れる
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違和感を感じたら放置せず、湘南巻き爪矯正院 藤沢院へご相談ください♪
藤沢市で爪のお悩みがある方へ
湘南巻き爪矯正院 藤沢院は、藤沢駅南口より徒歩2分で駅チカです♪
駅から徒歩圏内でアクセスしやすい立地にあります！
陥入爪や巻き爪の矯正はもちろん、指に食いこんでしまった深爪のケアやタコ・魚の目ケア、爪切りサポートなども行っております。
「爪が指に食い込んで歩きにくい」
「深爪のクセがあって不安」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
藤沢市で、足元から快適な生活をサポートできるよう、スタッフ一同お待ちしております！
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