40代、50代と年齢を重ねる中で、心身にさまざまな変化を感じる「更年期」。
「疲れやすくなった」
「肌が乾燥しやすくなった」
といった体調の変化には敏感な方でも、実は見落としがちな場所があります。
それが「足の爪」です。
最近、藤沢市にお住まいの方々から
「昔に比べて爪が割れやすくなった」
「爪が厚くなって自分では切れない」
「巻き爪が食い込んで痛む」
といったご相談が増えています。
実は、更年期世代の女性にとって、爪のトラブルは決して珍しいことではありません。
今回は、更年期に起こりやすい爪の変化の理由と、藤沢市にございます湘南巻き爪矯正院 藤沢院でできるケアについて詳しくお話しさせていただきます。
なぜ更年期に爪トラブルが増えるのか？
爪は「健康のバロメーター」と言われるほど、体の状態を顕著に映し出します。
更年期に入ると、体内のバランスが大きく変化し、それが爪の状態にも影響を及ぼします。
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潤い不足と乾燥 年齢とともに全身の水分保持力が低下しますが、爪も例外ではありません。乾燥が進むと、爪は柔軟性を失い、少しの衝撃でパリンと割れる「割れ爪」になりやすくなります。また、乾燥して硬くなった爪は収縮しやすく、それが「巻き爪」を進行させる一因にもなります。
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栄養が届きにくくなる 血行が滞りやすくなると、心臓から最も遠い場所にある足の爪には栄養が届きにくくなります。その結果、爪が本来の健やかさを保てなくなり、表面がボコボコしたり、逆に異常に厚みを増す「肥厚爪（ひこうづめ）」に繋がることがあります。
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歩き方や体型の変化 筋力の変化や骨格のわずかな歪みによって、足への重心のかかり方が変わります。特定の指にばかり負担がかかるようになると、爪はその圧迫から身を守ろうとして厚くなったり、形を変えたりしてしまうのです。
湘南巻き爪矯正院 藤沢院でご提案する「トータルネイルサポート」
湘南巻き爪矯正院 藤沢院では、お一人おひとりの爪の状態に合わせた多彩なメニューをご用意しています。
「どこに相談すればいいか分からなかった」
という方も、安心してお任せください。
■ 巻き爪矯正
当院の代名詞とも言えるケアです！
特殊な樹脂製プレートを爪の表面に貼り、その反発力を利用して爪の端を優しく引き上げます。
金属製のワイヤーなどを使わないため、見た目が非常に自然で、靴を履いた時の違和感もほとんどありません。
何より、施術を受けた直後から「食い込みが楽になった！」と喜んでいただけることが私たちの誇りです。
■ 割れ爪・欠け爪補正
「ストッキングが引っかかる」
「靴下に穴が開く」
といったストレスの原因になる割れ爪。
当院では、欠けてしまった部分を補強し、自爪が健やかに伸びてくるのをサポートします。
指先を保護することで、歩く時の不安も解消されます。
■ 爪の厚み調整（肥厚爪ケア）
自分では爪切りが刃を立てられないほど厚くなってしまった爪も、専用のマシンを使って丁寧に整えます。
厚みを適切に調整することで、靴の中での圧迫が軽減され、見た目も清潔感のあるスッキリとした状態に戻ります。
■ 爪切り代行
「お腹がつかえて足元が見えにくい」
「目がかすんで細かい作業が怖い」
「厚くてどこを切ればいいか分からない」
という理由で、爪切りを苦痛に感じていませんか？
プロの技術で、理想的な形に整えます。
これだけでも巻き爪の予防に大きく役立ちます。
爪の健康が「心の若々しさ」を守る
足元が整うと、心には驚くほどの変化が現れます。
例えば、藤沢市には素敵なカフェや海岸沿いの散歩道がたくさんありますよね。
爪が痛いと「今日は外に出るのをやめておこう」と、楽しみを一つ諦めてしまいがちです。
しかし、足先の不安がなくなれば、オシャレな靴を履いて出かけたいという前向きな気持ちが湧いてきます。
また、更年期特有のイライラや気分の落ち込みも、実は「足元の不快感」が小さなストレスとして蓄積されていることが原因の一つかもしれません。
体を支える土台である足元を整えることは、自分自身を大切に労わる第一歩なのです。
私たちが大切にしている「根本へのアプローチ」
当院が大切にしているのは、目に見える爪の形を整えることだけではありません。
湘南巻き爪矯正院 藤沢院のスタッフは、皆さまが「なぜその爪の状態になったのか」を一緒に考え、これからの生活をより良くするためのアドバイスも行っています。
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靴の選び方アドバイス：どのような靴を選べばよいのか正しい選び方をお教えいたします。
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歩き方のアドバイス：指先をしっかり使った歩き方を身につけることで、巻き爪の再発しにくい足環境を目指します。
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セルフケアの伝授：ご自宅でできる保湿の方法や、足指のストレッチなど、日常生活の中で取り入れやすい工夫をお伝えします。
藤沢市の皆さまへメッセージ
更年期は、決して「衰え」の時期ではありません。
これからの人生をより豊かに楽しむための「調整期間」です。
その大切な時期に、足元のトラブルで笑顔が曇ってしまうのは本当にもったいないことです。
「こんな爪、見せるのが恥ずかしい」
「長年放置していたから、もう手遅れかもしれない」
そんな風に思わないでください。
私たち湘南巻き爪矯正院 藤沢院のスタッフは、毎日たくさんの方の足元に向き合っています。
どのような状態であっても、誠心誠意、あなたの「歩きたい」という気持ちに寄り添います。
藤沢駅から近い当院は、お買い物のついでや、お仕事帰りにも立ち寄りやすい環境です。
明るく落ち着いた空間で、まずはじっくりとお話を聞かせてください。
最後に
爪は小さなパーツですが、あなたという全身を支える大切な基盤です。
その一枚を丁寧にケアするだけで、毎日の歩幅が広がり、景色が明るく見えるようになります。
更年期という変化の多い時期だからこそ、プロの手を借りて、自分自身のメンテナンスを行ってみませんか？
10年後、20年後も、鵠沼海岸を軽やかに散歩したり、江ノ電沿いを歩いたりできる健康な足を手に入れましょう。
スタッフ一同、あなたの勇気ある一歩を藤沢院でお待ちしております。
湘南巻き爪矯正院 藤沢院 （ご予約・お問い合わせはお気軽にどうぞ。まずは爪の状態を確認させていただきます！）
「私の爪も、ケアすれば綺麗になるかな？」と思われた方は、一度見せていただけませんか？
無料相談会も定期的に開催しています！
無料相談会では実際にお爪の状態を確認させていただき丁寧にご説明いたしますので、まずはお気軽にご相談くださいね！
★24時間受付中！ネット予約専用ページございます！★
★月1回無料相談会開催中！★
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