【必見】爪が割れる・欠ける原因とは？

湘南巻き爪矯正院 平塚院では巻き爪矯正だけでなく【割れ爪補正】のメニューもご用意しております。

当院にも「爪が割れた」「爪が欠けた」といったお悩みをいただくことが多いです。

そんなご相談をいただくことも多い当院が今回「爪が割れる・欠ける原因」について詳しくご紹介いたします！

日常生活の中でふと気づくと爪が割れていたり、先端が欠けてしまっていることはありませんか？

そのまま放っておくと引っかかって痛みを感じたり、二次的なトラブルを招くことも。

実は、爪が割れたり欠けたりする背景にはさまざまな要因があります。

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爪が割れる・欠ける主な原因とは？

1. 乾燥や水分の過剰な接触

爪も皮膚と同じく水分と油分のバランスが大切です。

特に冬場は乾燥が進みやすく、加えて頻繁な手洗いや洗剤使用などによって水分が奪われると、爪はもろくなり割れやすくなってしまいます。

手指にハンドクリームを塗るように、爪にもオイルやクリームで保湿を意識することが予防につながります。

2. 栄養の偏り

爪の主成分であるケラチンはたんぱく質の一種です。

栄養バランスが乱れていると爪の成長にも影響が出やすくなります。

タンパク質だけでなくビオチン（ビタミンB7）や鉄、亜鉛が不足していると、爪が薄く割れやすくなる傾向があります。

日常の食生活の見直しも爪の健康維持に欠かせません。

3. 外的刺激・生活習慣

硬いものを扱う作業、スポーツ、爪先を使った行動（例えば缶を開けるなど）は、小さな衝撃の積み重ねで爪にダメージを与えます。

また、乾いた状態の爪に爪切りを使ってバチバチ切ることも爪にダメージを与えます。

さらにサイズが合っていない靴によって足の爪が圧迫された結果、割れてしまうことも。

足の巻き爪との関係もあるため、足元の環境にも注意が必要です。

4. 不適切なネイルケア

爪を切る際に無理に深く切り込んでしまったり、ジェルネイルやアクリルネイルを繰り返すことで爪の表面が傷み、二枚爪や割れを引き起こすケースも増えています。

日常のケアでも、やさしい扱いが必要です。

当院で行っている「割れ爪補正」とは？

平塚市にございます湘南巻き爪矯正院 平塚院では、爪が割れてしまった方に向けた「割れ爪補正」を行っています。

丁寧に爪を保護しながら見た目を整える方法を採用しています。

補正の際は、割れている部分を無理に切ることなく、できるだけ爪の形を維持しながら補強していきます。

見た目も自然で、ネイルができない方でも安心して受けていただけます。

また、今後同じように割れないよう、爪の切り方や保湿方法、靴の選び方などについてもアドバイスいたします。

ビフォーアフター写真

以下は、当院で実際に対応させていただいた割れ爪補正の一例です。

※効果には個人差があります。

割れ爪から巻き爪への発展に注意

特に足の爪の場合、割れた爪を無意識に深く切ってしまうと、その周囲の爪が内側に巻いてくることがあります。

これが巻き爪へとつながることもあるため、割れた状態を放置せず、早めのケアが大切です。

湘南巻き爪矯正院 平塚院では、巻き爪・割れ爪といった爪ケアを専門におこなっており、平塚エリアを中心に多くの方にご利用いただいています。

足元の小さな悩みこそ、早めにプロの目でチェックし、無理のないケアを受けることで、快適な歩行や日常生活に繋がります。

爪が割れやすい方へのセルフケアアドバイス

1. 保湿を毎日の習慣に。特にお風呂上がりの保湿は効果的です。
2. 爪を切る際は爪やすりではなく、爪やすりを使用してください。
3. 食事ではたんぱく質・ビタミン・ミネラルを意識して摂取しましょう。
4. 靴は足にしっかりフィットしたものを選び、爪への負担を減らす工夫を。

まとめ

割れ爪は、見た目の問題だけでなく、日常生活のちょっとしたストレスやトラブルの原因にもなります。

もし平塚エリアで割れ爪にお悩みの方は、ぜひ湘南巻き爪矯正院 平塚院へお気軽にご相談ください！

皆さまの快適な毎日を、足元からサポートいたします。