冷え性にお困りの方、隙間時間に〇〇してみませんか？
こんにちは、平塚市の湘南巻き爪矯正院 平塚院です♪
急に涼しくなりましたね。
涼しくなって嬉しい反面、冷え性には段々辛くなってきますね。
冷え性の方は血行を良くすることが何といっても一番です！
冷たいものを飲まない、
足首を冷やさない、
足を適度に動かす！
もし「ウォーキングする時間もないし、足を適度に動かすタイミングがない」
という方には、踵の上げ下げを隙間時間にぜひおこなってほしいです！
踵を上げ下げすることで、ふくらはぎが強化されます。
ふくらはぎは重力に逆らって足の血液を心臓に戻す大切な役割をしています。
ここを強化することで血行が良くなり冷え性が改善されるんです。
踵を上げるときには足の指をしっかり広げて、足の指に力をかけてくださいね。
足の指に適度な力がかからないと、巻き爪の原因になってしまいます。
踵の上げ下げをおこない、冷え性改善や巻き爪予防をおこなってくださいね。
すでに巻き爪や陥入爪で「痛くて踵の上げ下げができない」とお困りの方は
湘南巻き爪矯正院 平塚院へお越しください。
巻き爪は皮膚を切ったり、爪を剥がしたりという痛みを伴う治療を
ご想像されている方もいるかもしれません。
しかし、湘南巻き爪矯正院は特殊なプレートを爪に貼るという
切らない、痛くない施術で巻き爪矯正をおこなっております。
巻き爪や陥入爪だけでなく、変形爪にも対応しております✨
湘南巻き爪矯正院 平塚院は大磯などからもお客様がたくさんいらっしゃっています！
ぜひ巻き爪など爪にお悩みのお客様は平塚院へご相談ください。
★ネット予約専用ページができました！★
★月1回無料相談会開催中！★
この記事へのコメントはありません。