気象病予防と巻き爪予防で身体スッキリ！
こんにちは！平塚市の湘南巻き爪矯正院 平塚院です！
今日は朝から雨が降っていますね。
湘南巻き爪矯正院 平塚院は今日も元気に営業中です♪
巻き爪にお悩みのお客様はぜひ当院へご相談くださいね。
今日は気圧が急激に低下していき、
長時間続くと言われています。
気圧の影響を受けて、
頭痛やめまい、体の調子が悪くなってしまう方が
いらっしゃいます。
いわゆる気象病です。
今日は体調を崩される方も多いかと思います。
みなさんご注意くださいね。
気象病の予防策としては、
運動が良いと言われています。
その中でもウォーキングなどがオススメですが、
雨の日にウォーキングも難しいですよね。
そんな時は踏み台昇降や足踏みなどでも
大丈夫ですよ！
踏み台昇降や足踏みをするときは
足の指を意識してくださいね。
歩行頻度の低下は巻き爪の原因と言われています。
人は歩いて地面からの適度な圧が爪にかかることで
爪を平らに保ち続けます。
なぜなら爪は本来、
自然と巻いてしまう性質があるからです。
寝たきりの方や歩行困難の方が
巻き爪になりやすいのはこのためなんです。
なので、雨の日に【あまり歩けない】
という方は踏み台昇降や足踏みで
気象病予防と巻き爪予防をしましょう！
この時に足の指を使わないと
巻き爪予防にはなりません。
ぜひ足の指を意識してくださいね！
お風呂に入ってしっかり身体を温めてリラックスすることも
気象病予防に良いです。
特に今は寒いので、
しっかり湯船に浸かってくださいね。
その時にお湯の中で足の指をグーパーすると
外反母趾予防にもなります♪
外反母趾は巻き爪の原因にもなります。
ぜひこちらも行ってみてください！
「巻き爪が痛くて歩けない」
そんな方は湘南巻き爪矯正院 平塚院へ
お気軽にご相談ください。
当院では定期的に巻き爪無料相談会を開催しております！
もちろん巻き爪だけでなく、
陥入爪や変形爪、タコ、魚の目の
ご相談もぜひしてくださいね！
湘南巻き爪矯正院 平塚院の次回の無料相談会は
1月28日(金)10：00～19：00
1月29日(土)10：00～19：00
２日間開催予定です。
毎月人気の巻き爪無料相談会なので、
すでに枠が埋まってしまっていることや
ご希望のお時間をお取りできないこともございます。
ご了承くださいませ。
ご予約は湘南巻き爪矯正院 平塚院HPの
【ネット予約】ページから受付中です。
または湘南巻き爪矯正院 平塚院へお電話でも
ご予約受け付けております。
湘南巻き爪矯正院 平塚院は鴨宮など平塚周辺から
巻き爪のご相談にたくさんの方がお越しになっています。
巻き爪のことなら、
巻き爪専門院である平塚院へお任せください！
★ネット予約専用ページができました！★
★月1回無料相談会開催中！★
この記事へのコメントはありません。