靴を急いで履くときなど、つい靴の踵を踏んでいませんか？
また踵部分を踏みつぶしたまま歩いている方も時折見かけます。
しかしこれは足にとって良くない靴の履き方です！
靴を履く上で踵部分はとても大切です。
靴の踵部分には硬い芯が入っています。
この踵部分の芯材をヒールカウンターといいます。
■ヒールカウンターの役割
ヒールカウンターが踵部分にあることで踵の保護の役割があります。
また歩く際に足を固定してくれるため
歩く時の安定性の役割もあります。
■踵部分を踏んでしまうとどうなる？
このような大切な役割がヒールカウンターにはあるため、
靴の踵部分を踏んでしまうとせっかく踵部分にある
ヒールカウンターがダメになってしまいます。
踵部分が柔らかい靴を履いていると
歩く時に踵が左右にぶれてしまったり不安定になってしまいます。
そのため姿勢が悪くなったり関節を痛める原因にもなります。
なので踵部分を踏むのはNGです！
また靴を選ぶ際に踵部分が柔らかい靴も避けて選ぶことをオススメいたします。
指で踵部分を押してみて簡単に踵部分がつぶれてしまうようでしたら
踵部分が柔らかすぎます。
また踵が柔らかすぎる靴というと
子供の上履きは踵部分が簡単に指で押すとつぶれてしまうものが多く、
ちょっと柔らかすぎるな…と思います。
最近では踵部分が補強されている上履きもあるので探してみるのも良いかと思います！
■踵部分が柔らかい靴を履き続けるとどうなる？
踵部分を踏んでしまって柔らかくなってしまったり
元々踵部分が柔らかい靴を履き続けると、
わたしたちに様々な影響があります。
先ほどご紹介したように歩行時に不安定な状態となるため、
しっかりと歩くことができず足の裏の筋力が衰える原因にもつながります。
足の裏の筋力の衰えは扁平足や外反母趾といった足の変形の原因にもなります。
またしっかりと足の指までつかって歩くことで
足の爪に均一に圧がかかり爪はまっすぐに伸びていきます。
しかし不安定な歩行では足の爪に均一に圧がかかりにくく、
爪が巻きやすくなってしまう可能性もあります。
つまり巻き爪にも影響する可能性があるんです…！
■巻き爪予防は靴から
靴が原因で巻き爪になる方は少なくありません。
靴は踵部分が柔らかい靴だけでなく、
きつすぎる靴、大きすぎる靴など足に不適切な靴を選んで履き続けていると起こりやすいです。
石川県金沢市にございます金沢巻き爪矯正院では
巻き爪予防のアドバイスをおこなっており靴の選び方もお話しております！
巻き爪が痛くてお辛い方は巻き爪予防のサポートもおこなっている
金沢巻き爪矯正院にお任せください！
当院の巻き爪矯正は切らない痛くない施術です♪
樹脂製矯正プレートを巻き爪に貼りつける施術なので
手術のように体を傷つける必要がありません^^
巻き爪矯正に使用している矯正プレートも薄くてほぼ透明なので目立たないため
見た目も気にならずつも通りの生活をお過ごし頂けます♪
ぜひ金沢巻き爪矯正院に痛くない巻き爪矯正の施術、
そして巻き爪予防アドバイスで巻き爪とお別れするお手伝いをさせていただけたらと思います！
巻き爪の原因は靴以外にも色々あるので
爪や足で気になっていることはなんでもご相談くださいね♪
■金沢巻き爪矯正院のアクセス
〒920-0863
石川県金沢市玉川町12-12
金沢駅より徒歩6分です！
■金沢巻き爪矯正院の営業時間
月・火・水・金・土 10：00～16：00※完全予約制
定休日は木曜日・日曜日・祝日です。
※祝日が土曜日の場合は営業致します。
■金沢巻き爪矯正院の予約方法
当院は完全予約制となっております。
ご予約はお電話またはWEB予約にてお願いいたします。
電話
076-204-7740
web予約
https://tayori.com/form/ef73253f07f07283996c334a82806a9d183aba31/
金沢市で巻き爪にお困りのみなさま、そのお悩みは金沢巻き爪矯正院にお任せください！
★24時間受付中！ネット予約専用ページございます！★
★月1回無料相談会開催中！★
コメント