深爪に悩んでいる方は多いです。
本日は金沢市にございます金沢巻き爪矯正院が深爪についてお話したいと思います！
深爪は爪を短く切りすぎる状態のことをいいますが、
実はこれが色々な問題を引き起こすことがあるんです。
特に巻き爪（まきづめ）や陥入爪（かんにゅうそう）という痛い症状を引き起こすことがあります。
では、どうして深爪が悪いのか、そしてどうやって防げばいいのかを一緒に考えてみましょう♪
【このようなことでお悩みではありませんか？】
・爪が指に食いこんで痛い
・爪の周りが赤くなって腫れている
・靴を履くと爪周りが痛い
これらの症状があるともしかしたら深爪がきっかけで。
巻き爪や陥入爪になってしまっている可能性もあります。
【深爪について】
深爪は、爪を短く切りすぎることです。
爪を短く切ると、指先がむき出しになり、色々な問題が発生します。
特に足の爪を深く切りすぎると、
靴を履いたときに指先が圧迫されやすくなります。
この状態が続くと爪が皮膚に食い込んだり、
爪の周りが炎症を起こしたり、
爪の端が内側に巻いてしまうといった巻き爪や陥入爪の原因になります。
【巻き爪と陥入爪とは？】
深爪が原因で起こる主なトラブルには巻き爪と陥入爪があります。
≪巻き爪≫
巻き爪は爪の端が内側に巻いてしまう状態です。
爪が皮膚に食い込むことで痛みや腫れを引き起こします。
巻き爪は特に足の親指に多く見られますが
親指以外の爪や手の爪にも起こることがあります。
≪陥入爪≫
陥入爪は爪の端が皮膚に食い込んでしまう状態です。
こちらも痛みや炎症を引き起こします。
酷い場合には化膿したり肉芽ができてしまうこともあります。
【巻き爪、陥入爪の原因】
巻き爪、陥入爪の主な原因は以下の通りです。
≪不適切な爪の切り方≫
爪を切るときに深く切りすぎると
爪の端が皮膚に食い込みやすくなります。
≪きつい靴や足に合わない靴≫
靴がきつすぎると爪に圧力がかかり、
巻き爪や陥入爪の原因になります。
足に合った靴を選ぶことが大切です。
≪爪先に負荷がかかるスポーツ≫
爪を強くぶつけたり爪に負荷がかかるようなスポーツにより
爪が変形して巻き爪や陥入爪になることがあります。
【深爪、巻き爪、陥入爪の予防方法】
これらの爪トラブルを防ぐためには、以下のような方法があります。
≪正しい爪の切り方≫
爪は直線的にまっすぐに切ることが大切です。
特に足の爪は両サイドを深く斜めにカットしないように注意しましょう。
スクエアオフという形がオススメです。
≪足に合った靴を履く≫
靴がきつすぎないことを確認しましょう。
つま先に1cmほど余裕がある靴を選ぶと
爪にかかる圧力が軽減されます。
またご自身の足幅に合わない幅が広すぎる靴や
大きすぎる靴もNGです。
≪定期的なフットケア≫
定期的に足の爪をチェックし異常があれば早めに対処しましょう。
フットケア専門店でのケアもオススメです！
金沢巻き爪矯正院では爪・足のスペシャリストが
切らない痛くないフットケアの施術と適切なケア方法をアドバイスいたします。
≪保湿と栄養≫
爪、そして足を保湿することも重要です。
保湿クリームやオイルを使って乾燥を防ぎましょう！
金沢巻き爪矯正院ではネイルオイルも取り扱っております♪
また、ビタミンやミネラルを含むバランスの取れた食事も爪の健康に良い影響を与えます。
【巻き爪や陥入爪になってしまったら】
もし巻き爪や陥入爪になってしまった場合は、早めに対処することが大切です。
金沢巻き爪矯正院では爪の一部を切除する手術はおこなっておりません！
当院では特殊な樹脂製矯正プレートを使って爪の形を整える
切らない痛くない巻き爪矯正、陥入爪矯正をおこなっております！
目立ちにくい矯正プレートを使用しているので
巻き爪矯正、陥入爪矯正中もサンダルだって履けちゃいます♪
大変薄い矯正プレートとなっておりますので
矯正中もストッキングにも引っかかりにくくいつも通りの生活をお過ごしいただけます。
石川県金沢市で巻き爪、陥入爪、指に爪が食いこんで深爪状態が続いていらっしゃる方は
金沢巻き爪矯正院にお任せください！
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