みなさん、足の筋肉の衰えを感じていませんか？
このような状況の方は足の筋肉が衰えている可能性が高いです。
□歩くとすぐに疲れる
□デスクワークで座りっぱなしで運動する時間がない
□階段を上ると息切れするからできるだけエスカレーターやエレベーターを使う
□バスや電車は空いた席があればすぐ座る
□何もないところでつまづくことがある
□片足立ちで靴下を履くことが出来ない
このような状況でしたら足の筋肉が衰えている可能性が高いのでご注意ください。
足の筋肉が衰えてしまうと大変な事態になる可能性があります。
それは将来の寝たきりリスクを高めることになるからです。
サルコペニアという言葉を聞いたことがありますか？
サルコペニアは加齢により筋肉が衰えてしまい身体機能の低下が起こってしまう症状です。
そして転倒、骨折などがきっかけで寝たきりになってしまう可能性があるのです…
加齢により筋肉が衰えるため、
運動をしないでいるとその衰えるスピードは早くなっていきます。
筋肉の衰えをゆるやかにするためには運動が大切なんです！
筋肉は何歳になっても鍛えることができます♪
まずは難しく考えず、日常生活に運動を取り入れるようにしてみてください。
・家から駅まで車やバスを使わずになるべく歩く
・エレベーター、エスカレーターは使用せずに階段を使う
・電車やバスなどで座らない
・趣味に散歩やウォーキングを取り入れる
・家事やテレビを見ている間などに踵を上げ下げ運動をしてふくらはぎを鍛える
どうでしょうか？
日常生活に運動をする時間を少しでも取り入れられそうでしょうか？
筋肉は何もしないでいると加齢で減少していってしまうので、
ぜひ日常生活に運動を取り入れてみてくださいね！
しかし金沢巻き爪矯正院にお越しくださる巻き爪のお客様にお話を伺うと
「巻き爪が痛くて歩くのが辛い」
という声が多いです。
爪の端が内側に巻いてしまい爪周りが赤く腫れてしまったり
酷い方は化膿してしまうこともあります。
そんな辛くて痛い巻き爪の状態で
「運動してください」といわれても難しいですよね。
もし金沢市周辺で巻き爪にお困りでしたら
金沢巻き爪矯正院にお任せください！
提携院を含め全国40店舗展開中の巻き爪専門院である当院では
特殊な樹脂プレートを使用した切らない痛くない巻き爪矯正をおこなっています。
巻き爪の表面に樹脂プレートを貼る施術です。
巻き爪というと手術のイメージをお持ちの方も多いかもしれません。
なので簡単ですが巻き爪手術と当院の巻き爪プレート矯正の違いを
ご説明いたしますね！
まず巻き爪手術ではフェノール法が用いられることが多いです。
フェノール法は指に食い込んだ爪を手術で除去し、
組織腐食作用を持つフェノールを爪母に塗ります。
こうすることによって食い込んだ部分に再び爪を生やさないようにします。
そのため爪の幅が狭くなってしまう可能性があります。
また局所麻酔を使用するため手術時の痛みはありませんが、
麻酔が切れた後にお痛みを感じる方や
傷口が炎症を起こす可能性などあります。
また局所麻酔で痛みはなくとも
爪を除去する際の精神的にストレスがかかる方も多いです。
手術当日に入浴ができないため、
これから寒くなってくる時期は入浴できないのが困るという方もいらっしゃいます。
次に金沢巻き爪矯正院のプレート矯正についてご説明いたします。
当院では真っ直ぐな形に戻ろうとする反発力を持つ
特殊な樹脂プレートを巻き爪の表面に貼り、
プレートの力で爪の矯正をおこなっております。
爪の表面にプレートを貼るだけの施術なので
足に傷をつくる必要がございません！
精神的にもリラックスしながら施術をお受けいただけると
お客様からもご好評です♪
そして爪に貼ったプレートが指に食い込んでしまった爪を持ち上げるため
施術1～2回で巻き爪の痛みが軽減されるお客様が多いです。
※体感に個人差があります。
プレートが内側に巻いていた爪を持ちあげて広げるため
爪も幅も広くなったと爪の見た目に喜びのお声も頂戴しております。
このように巻き爪手術と巻き爪プレート矯正を比較すると
様々なメリット、デメリットがあります。
巻き爪プレート矯正のデメリットとしては
保険適用外となる点です。
巻き爪手術は保険適用ですが、
巻き爪矯正は当院のプレート矯正や他院のワイヤー矯正など保険適用外となります。
ぜひご自身の中でなにを優先したいか、
メリット、デメリットと合わせてお考えください♪
当院では巻き爪手術はおこなっておりませんが、
切らない痛くない巻き爪プレート矯正のことなら金沢巻き爪矯正院にお任せください！
JR金沢駅より徒歩6分です！
最近巻き爪に悩んでいらっしゃる方や
長い間巻き爪の痛みに耐えてきた方はもちろん、
過去に巻き爪手術をされて現在巻き爪再発中の方や
他院にて巻き爪矯正中の方もお気軽に金沢巻き爪矯正院にご相談ください！
★24時間受付中！ネット予約専用ページございます！★
★月1回無料相談会開催中！★
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