こんにちは！
金沢市にございます金沢巻き爪矯正院です(^^)/
タイトルを見て浮腫みが巻き爪に関係するの？とびっくりした方もいるかもしれません😌
今回は【浮腫みと巻き爪について】お話していきたいと思います🌹
浮腫み（むくみ）と巻き爪（まきづめ）は、
多くの人が経験することがある体のトラブルですが、それぞれ異なる原因と対策があります。
以下に、それぞれの詳細と対策について説明します。
🌼浮腫みについて🌼
浮腫みは、体の一部に余分な液体がたまることで生じる腫れのことです。
通常、手足（特に足や足首）に多く見られますが、顔や腹部など、体の他の部分にも現れることがあります。
〇原因
1. 長時間同じ姿勢でいること
長時間座っていたり立っていたりすると、重力の影響で液体が足にたまりやすくなります。
2. 循環器系の問題
高血圧や心不全などが原因で、血液の循環が悪くなると浮腫みが生じることがあります。
3. 腎臓病
腎臓が正常に機能しないと、体内の液体バランスが崩れ、浮腫みが生じることがあります。
4. 肝臓病
肝臓が正常に機能しないと、体内のタンパク質バランスが崩れ、液体が血管外に漏れやすくなります。
5. 妊娠
妊娠中はホルモンの変化や血液量の増加によって浮腫みが生じることがあります。
6. 栄養不足
特にタンパク質不足が原因で浮腫みが生じることがあります。
7. ホルモンの変化
月経前症候群（PMS）や更年期など、ホルモンバランスの変化が浮腫みを引き起こすことがあります。
〇対策
1. 足を高くする：座っているときや寝ているときに足を少し高くすると、液体が足にたまりにくくなります。
2. 圧力ソックスやストッキングの使用：圧力をかけることで、液体のたまりを防ぐことができます。
3. 適度な運動：軽い運動をすることで、血液循環が良くなり、浮腫みを予防できます。
4. 塩分摂取の制限：塩分を摂りすぎると体内に水分がたまりやすくなるため、塩分摂取を控えることが有効です。
5. 十分な水分補給：体内の水分バランスを保つために、十分な水分を摂ることが重要です。
6. 医師の診断と治療：症状がひどい場合は、医師の診断を受け、適切な治療を受けることが重要です。
🌼巻き爪について🌼
巻き爪は、爪が周囲の皮膚に食い込んで痛みや炎症を引き起こす状態です。
特に足の親指に多く見られますが、他の指にも発生することがあります。
〇原因
1. 不適切な爪の切り方：特に爪の角を切りすぎると、爪が皮膚に食い込みやすくなります。
2. タイトな靴や高ヒール：靴がきついと爪に圧力がかかり、巻き爪が発生しやすくなります。
3. 爪にかかる圧力：長時間立ちっぱなしでいることや歩くことが多いと、爪に圧力がかかりやすくなります。
4. 外傷：爪に対する外部からの衝撃や傷が巻き爪を引き起こすことがあります。
5. 遺伝的要因：巻き爪は遺伝的に発生しやすいことがあります。
〇対策
1. 爪をまっすぐに切る
爪を切る際は、爪の角を丸くせず、まっすぐに切ることが重要です。
2. 適切なサイズの靴を選ぶ
靴がきつすぎたり、かかとが高すぎる靴を避け、足に合った靴を選ぶことが大切です。
3. 足を清潔に保つ
足を清潔に保つことで、感染を防ぎ、巻き爪の悪化を防ぐことができます。
4. 軽度の場合の市販品使用
軽度の巻き爪の場合、薬局で販売されている巻き爪用の製品を使用することが有効です。
5. 金沢巻き爪矯正院に相談
巻き爪がひどい場合や、感染が見られる場合は、
ぜひ一度金沢巻き爪矯正院にご相談ください🌼
🌼浮腫みと巻き爪の関係🌼
浮腫みがあると、足のサイズが一時的に大きくなり、
通常履いている靴が合わなくなることがあります。
これにより、足にかかる圧力が変わり、巻き爪のリスクが増すことがあります。
したがって、浮腫みがある場合は、巻き爪の予防にも注意を払うことが重要です。
浮腫みと巻き爪はそれぞれ異なる原因と対策を持っていますが、
どちらも日常生活に影響を及ぼす可能性があります。
浮腫みを防ぐためには、適度な運動や塩分の制限が有効です。
また、巻き爪を防ぐためには、正しい爪の切り方や適切な靴の選び方が重要です。
症状がひどい場合は、早めに適切な治療を受けることが大切です。
🌼巻き爪になってしまったら🌼
もし巻き爪や陥入爪になってしまった場合は、早めに対処することが大切です。
金沢巻き爪矯正院では爪の一部を切除する手術はおこなっておりません！
当院では特殊な樹脂製矯正プレートを使って爪の形を整える
切らない痛くない巻き爪矯正、陥入爪矯正をおこなっております！
目立ちにくい矯正プレートを使用しているので
巻き爪矯正、陥入爪矯正中もサンダルだって履けちゃいます♪
大変薄い矯正プレートとなっておりますので
矯正中もストッキングにも引っかかりにくくいつも通りの生活をお過ごしいただけます。
石川県金沢市で足や爪のトラブルでお困りの方は
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