「歩くと足裏が痛い…」
「同じ場所に硬い角質ができて、気になる…」
そんな足のトラブル、もしかするとタコ（胼胝）やウオノメ（鶏眼）かもしれません。
タコやウオノメは、足にかかる圧や摩擦によってできる角質のトラブルです。
一見似ているようで違いも多く、放置すると歩き方が変わってしまったり、別の箇所に負担をかけてしまうこともあります。
今回は、金沢市でタコ・ウオノメにお悩みの方に向けて、基本的な知識から予防法、そして金沢巻き爪矯正院で行っているケアについてご紹介します。
■ タコ（胼胝）とウオノメ（鶏眼）の違いとは？
どちらも角質が硬く厚くなったものですが、特徴には明確な違いがあります。
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タコ（胼胝）
→ 広い範囲で皮膚が硬くなり、黄色く厚くなることが多いです。圧が分散されるため、ウオノメよりも痛みは少なめ。 -
ウオノメ（鶏眼）
→ 中心に芯のような硬い角質があり、奥に向かってとがっているのが特徴。芯を押すと痛みを感じやすくなります。
■ どうしてできるの？主な原因とは
タコ・ウオノメの原因には以下のようなものがあります。
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足に合わない靴（サイズが小さい・大きい、幅が広すぎる・狭すぎる、ヒールなど）
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外反母趾や偏平足など、足のバランスの崩れ
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長時間の立ち仕事・歩行
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足の筋力低下や加齢による歩行の変化
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指の変形や足裏のアーチ崩れ
これらが組み合わさることで、特定の部位に圧力や摩擦が集中し、角質が厚くなってしまうのです。
■ 金沢市でできるタコ・ウオノメの予防法
タコ・ウオノメは、できてしまってから対応するより、予防がとても大切です。
日常的にできる簡単なケアとして、以下の方法をおすすめしています。
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足のサイズや形に合った靴を選ぶ
→ 特に幅や指先の余裕も確認しましょう。 -
インソールで足裏のアーチをサポートする
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毎日お風呂上がりに足裏を観察・保湿する
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足指をしっかり使って歩く（グー・パー運動などもおすすめ）
■ 金沢巻き爪矯正院のタコ・ウオノメケアとは？
「削ってもすぐにタコ・ウオノメが再発する…」
そんなお悩みを持つ方に、金沢巻き爪矯正院では、見た目だけではなく根本的な原因を考えたケアを行っています。
✅ タコ・ウオノメのケアだけでなく足の使い方や靴選び、足のアーチの状態まで丁寧にチェックします。
✅ 専用の機器を使い、タコ・ウオノメケア時の痛みが少なく安心して受けられる施術です。
✅ 繰り返さないためのアドバイス（靴・靴下・歩行バランス・保湿ケア）も重視しています。
■ こんな方はぜひご相談ください！
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何度も同じ場所にタコ・ウオノメができる
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自分で削って痛くなってしまった
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見た目が気になってサンダルが履けない
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歩くと違和感や痛みがある
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市販の保護パッドでは効果を感じない
タコやウオノメは「よくあること」と放置されがちですが、足元の不快感が日常のストレスに変わる前に、早めにご相談いただくことが大切です。
■ 最後に
足のトラブルは、放っておくと歩き方が変わり、他の部位に負担をかけてしまうこともあります。
金沢市でタコ・ウオノメにお悩みの方は、ぜひ一度金沢巻き爪矯正院に足を運んでみてください。
足元から整えることで、日々の生活がもっと快適になりますように。
皆さまのご来院を心よりお待ちしております。
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