小指の爪の横に小さな爪のようなものが生えているのを見つけて驚いたことはありませんか？
それは「副爪（ふくそう）」と呼ばれるものです。
副爪は特に足の小指付近に見られることが多く、気になっている方も多いでしょう。
本記事では、副爪の特徴や原因、適切なケア方法について詳しく解説していきます。
副爪とは？
副爪とは、通常の爪とは別に爪の横や根元にできる小さな爪のことを指します。
特に足の小指側にできやすく、硬くなっていたり、まるで爪が二つに割れてしまったり、二重になっているように見えることもあります。
副爪ができる原因はいくつかあり、それぞれの状況に応じた適切なケアが必要になります。
副爪ができる原因
1.足に合わない靴による影響
特に足の小指は靴の圧迫を受けやすい部分です。
きつい靴や大きめの靴、幅が広すぎる靴など足のサイズが合わない靴を履いていると、爪が圧迫されて副爪が形成されやすくなります。
2. 歩き方の癖
歩き方に癖がある方は小指に負荷が掛かりやすい場合もあり、副爪が形成されやすくなります。
3. 足の角質の蓄積
副爪は単なる爪ではなく、厚く硬くなった角質の一部です。
足の指先や爪周りの角質が硬くなることで、副爪のように見えることがあります。
副爪が気になるときの対処法
1. 爪のカットとケア
副爪が小さい場合は、無理に引き抜かず、爪切りややすりで形を整えるのが基本です。
深く切りすぎるとトラブルにつながるため、慎重にケアしましょう。
ご自身でのケアが難しい場合は金沢巻き爪矯正院にご相談ください！
2. 靴の見直し
靴の圧迫が副爪を引き起こすことがあるため、足に合ったサイズの靴を選ぶことが重要です。
つま先部分に1cmほど余裕があり、指が自由に動かせる靴を選ぶと良いでしょう。
大きすぎる靴、幅が広すぎる靴は足に良いイメージがある方もいらっしゃるかもしれませんが、これは誤りです。
大きすぎる靴、幅が広すぎる靴は副爪だけでなく巻き爪や外反母趾といった足トラブルの原因になります。
金沢巻き爪矯正院では正しい靴の選び方、履き方の指導もおこなっています！
3. 足、爪の保湿
副爪が角質の蓄積によってできている場合は、適切な角質ケアを行うことで落ち着くことがあります。
専用のクリームやオイルを使って、硬くなった部分を優しく保湿しましょう。
保湿をすることで角質ができにくくなります。
当院では厳選したキューティクルケアオイルを取り扱っています。
どのような保湿剤を選べば良いか分からずお悩みの場合は金沢巻き爪矯正院にご相談ください！
副爪を予防するには？
副爪ができやすい方は、日頃から爪と足の健康を意識することが大切です。
- 適切な爪の切り方を心がける（深爪を避け、スクエアオフの形を維持する）
- 靴選びに注意する（指先を締め付けないものを選ぶ）
- 保湿ケアを忘れない（乾燥を防ぐことで角質の蓄積を抑える）
副爪が気になる方へ
副爪は見た目や感触が気になることも多く、場合によっては歩く際の違和感につながることもあります。
また靴下や寝具にひっかかって痛みを生じたり、違和感を感じてストレスになる方も多いです。
金沢市で副爪や足の角質に関するお悩みがある方は金沢巻き爪矯正院にお任せください！
当院では、爪や足の健康を考えた適切なケアを提供しており、一人ひとりの状態に合わせたアドバイスを行っています。
巻き爪矯正はもちろん、胼胝や鶏眼、副爪といった足の角質の悩みを抱えている方は、お気軽にご相談ください！
副爪は気になるものですが、適切なケアを行うことで日常生活の中で快適に過ごすことができます。
正しい知識を持ち、足の健康を保つために、日頃のケアを大切にしましょう。
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