巻き爪は一般的には年齢を重ねた方がなりやすいと思われがちですが、
実は10代の若い方でも巻き爪になることがあります。
巻き爪は、生活習慣や爪の切り方、靴の選び方などによって発生するため、
年齢に関係なく誰にでも起こりうるものです。
特に運動が活発な10代では、足にかかる負担が大きくなるため、巻き爪のリスクが高まります。
若い世代が巻き爪になる原因
巻き爪の主な原因は、足にかかる圧力や爪の切り方、靴の選び方などに関わります。
特に10代は、次のような理由から巻き爪が発生しやすいと言えます。
- 爪の切り方の問題
若い方は、爪を短く切りすぎたり、丸く整えすぎることがあります。これは深爪を引き起こし、爪が皮膚に食い込みやすくなるため、巻き爪の原因となります。 - 足に合わない靴の着用
特に成長期の10代は足の形が変化するため、合わない靴を履き続けると巻き爪のリスクが高まります。靴が狭すぎたり、つま先が圧迫されるデザインだと、爪に過度な力がかかり巻き爪になります。 - スポーツによる負担
学校での運動やスポーツクラブに参加している10代は、足にかかる負荷が増大します。特につま先に負荷がかかりやすいスポーツや習い事などは、足先に大きな力がかかり、巻き爪を引き起こすことがあります。 - 遺伝的要因
一部の方では、家族に巻き爪の傾向がある場合、遺伝的に巻き爪が起こりやすいことがあります。これは年齢に関係なく、若い世代でも巻き爪のリスクがあることを意味します。
巻き爪の影響と症状
巻き爪になると、最初は痛みや不快感を感じる程度かもしれませんが、放置すると次第に症状が悪化します。
以下は、巻き爪が進行することで起こり得る症状です。
- 痛み
爪が皮膚に食い込むことで、特に靴を履いているときや歩行中に痛みを感じることが多くなります。 - 炎症や腫れ
巻き爪が進行すると、皮膚が赤く腫れて炎症を起こすことがあります。いわゆる爪囲炎です。また、膿が出ることもあり、細菌感染を引き起こすリスクもあります。 - 日常生活への影響
巻き爪の痛みや不快感により、スポーツや外出に支障をきたすことがあります。特に若い方にとっては、活動的な生活に大きな影響を与えるため、早期の対処が重要です。また、巻き爪の痛みをかばいながら歩くことで膝を痛めてしまったり、姿勢のゆがみにつながったりもします。
巻き爪の予防策
巻き爪を予防するためには、以下のポイントを意識することが重要です。
- 正しい爪の切り方
爪はまっすぐに切ることが基本です。爪の角を丸くしすぎないようにし、短く切りすぎないことが重要です。 - 足に合った靴を選ぶ
つま先が圧迫されない靴を選び、足のサイズや足幅に合った靴を選びましょう。 - 足元のケアを怠らない
爪の状態を定期的に確認し、異常を感じた場合はすぐに対処するようにしましょう。巻き爪が軽度のうちにケアを行うことで、悪化を防ぐことができます。
湘南巻き爪矯正院 小田原院での巻き爪矯正
小田原市にございます巻き爪の専門院である当院では、
プレート矯正法という痛みを伴わない施術をおこなっています。
この方法は、プレートの真っ直ぐに戻ろうとする力を利用して爪の湾曲を少しずつ矯正していきます。
皮ふを切らず、爪を剥がさずに矯正を行うため、
特に若い世代にとっては安心して施術を受けられるメリットがあります。
- 痛みを軽減
プレートが指に食いこんだ爪の端を持ち上げてくれるため体感に個人差がありますが施術1～2回で痛みが軽減される方が多いです。 - 再発防止
巻き爪は再発しやすい症状ですが、適切なケアを行うことで再発を防ぐことが可能です。湘南巻き爪矯正院 小田原院では、再発防止のためのアドバイスも行っています。
まとめ
巻き爪は年齢に関係なく、10代の若い方にも起こり得るトラブルです。
爪の切り方や靴選び、運動習慣などに気をつけることで予防が可能ですが、
もし巻き爪になってしまった場合は、早めの対処が重要です。
湘南巻き爪矯正院 小田原院では、痛みを伴わない矯正方法で巻き爪にアプローチをかけていきます。
若い方でも安心して施術を受けていただけるので、ぜひ一度ご相談ください。
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