巻き爪の原因は人によって異なります。
十人十色な巻き爪の原因ではありますが、
巻き爪の原因のうちの１つは運動不足なんです。
足の爪は実は丸まる性質があることご存じですか？
爪は3つの層が重なって出来ているのですが、
一番下の層が縦方向の筋が入った爪、
真ん中の層が横方向の筋が入った爪、
一番上の層が縦方向の筋が入った爪、
と3つの層になっています。
そのため縦方向の筋の力の方がどうしても強くなってしまうため、
爪は性質上、縦筋に沿って爪の両端から丸まっていきやすい性質があるんです。
ですが誰もが巻き爪というわけではありませんよね。
なぜかというと私たちは立ったり歩いたりすることで
地面からの圧が足の指にかかり足の爪は平らに伸びることができるんです。
しかしあまり歩かずにいて
足の爪に地面からの圧がかからない状態が続いてしまうと巻きやすくなります。
巻き爪に悩んでいるそこのあなた、
もし運動不足でしたら今日から巻き爪予防のためにも
ぜひ運動をおこなってみてください！
運動といってもジムに通ったりする必要はありません。
まずはウォーキングなどいかがでしょうか？
踵から地面に着地して爪先で地面を蹴る！
この歩き方は足の指をしっかりと使うことが出来て
足の爪にも地面からの圧がかかりやすいので
巻き爪予防になります。
もしせっかくウォーキングをしても
すり足だったり、
足裏全体をペタペタつくような歩き方だったり
歩き方に癖があるとせっかく歩いていても巻き爪になりやすいです。
正しい歩き方で歩いて巻き爪予防をしましょう！
もし小田原市で巻き爪にお悩みでしたら
湘南巻き爪矯正院 小田原院にご相談ください♪
当院は巻き爪でも手術はしない
切らない痛くない巻き爪矯正の専門院です。
特殊な樹脂プレートを巻き爪の表面に貼る施術なので、
痛くない巻き爪矯正をお探しの皆さまに喜ばれております！
巻き爪矯正に使用する樹脂プレートは
薄くて透明で目立ちにくいので、
「巻き爪矯正が目立たない」と
ご好評の矯正器具を使用しております。
そして湘南巻き爪矯正院 小田原院では巻き爪矯正の施術と一緒に
巻き爪予防についてもアドバイスしております！
先ほどお話したように巻き爪の原因の１つは歩き方にあります。
爪、足の知識が豊富なスタッフが巻き爪予防アドバイスご希望のお客様には
歩き方についてもお話ししております！
他にも巻き爪の原因で多いのが深爪です。
どのような爪の切り方をすれば良いのか、
どのような爪の形が巻き爪予防になるのか、
理想的な爪の長さは…
など爪切りについてもアドバイスしています！
さらに巻き爪の原因で多いのは靴です。
大きすぎる靴やきつすぎる靴など足に合わない靴を履いていたり、
ご自身の足幅に合っていない靴を履いていたりなどによって
巻き爪が起こることも多いです。
もちろん靴の選び方についてもアドバイスしております！
ということで巻き爪の原因についてのお話をさせていただきました。
巻き爪にお悩みで運動不足の方、
今日から歩いて巻き爪予防をしてみませんか？
巻き爪が痛くて歩けない！
とお困りの方は湘南巻き爪矯正院 小田原院にご相談ください。
湘南巻き爪矯正院 小田原院ではただいま、
11月の無料相談会のご予約を受け付け中です！
巻き爪など気になる爪や足のことは
湘南巻き爪矯正院 小田原院の無料相談会でぜひご相談ください！
【無料相談会日程】
11/16(木)
11/19(日)
11/30(木)
上記3日間となります。
ネット予約またはお電話にてご予約をお願い致します。
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