年齢を重ねると、爪の変化に気づく方が多くなります。
特に「爪が分厚くなってきた」「爪切りが難しくなった」という声をよく耳にします。
小田原市でもこのような爪の悩みを抱える方は少なくありません。
今回は、高齢者に多く見られる肥厚爪について、その原因や日常的なケア方法、そして湘南巻き爪矯正院 小田原院で行っているサポートについてお話しします。
肥厚爪とは？
爪が通常よりも厚くなり、硬く変化する状態を指します。
特に足の爪に多く見られ、放置するとさらに硬くなり、靴に当たって歩きにくくなることもあります。
このような爪の変化は加齢とともに起こりやすく、高齢の方に多く見られる特徴のひとつです。
なぜ肥厚爪になるのか？
1. 加齢
年齢とともに足先の血流が低下し、新しい爪が作られるサイクルが遅くなります。
その結果、爪が硬く厚くなりやすくなります。
また加齢により爪の水分量が低下することでも爪に影響を及ぼします。
2. 外部からの刺激
合わない靴を履き続けることで爪に負担がかかり、厚くなることがあります。
特に硬い靴や先の細い靴は要注意です。
3. 爪への過度な圧力
長年の歩行習慣や姿勢の変化により、足先にかかる圧力が偏り、爪に影響を及ぼします。
4. 深爪や間違った爪の切り方
爪を短く切りすぎると、爪の成長バランスが崩れ、厚くなりやすくなることがあります。
肥厚爪による影響
・爪切りが難しくなる
通常の爪切りでは刃が入らず、無理に切ろうとすると割れたり二枚爪になったりすることがあります。
また、爪切りができずに爪を伸ばし続けてしまいケガの原因になることもございます。
・歩行時の違和感や痛み
厚くなった爪が靴に当たり、圧迫されることで違和感を覚えたり、痛みを感じることがあります。
・衛生面の問題
爪が厚くなることで汚れが溜まりやすくなり、不衛生な状態になりやすくなります。
肥厚爪の適切なケア方法
1. 無理に爪を削らない
爪を削ることで一時的に薄くできますが、削りすぎると爪がもろくなったり、逆に厚くなりやすくなったりすることがあります。
自己処理は危険なので爪の厚みが気になったらプロにお任せください！
湘南巻き爪矯正院 小田原院でも爪の厚み調整をおこなっています♪
2. 正しい爪の切り方を意識する
無理に短くせず、適度な長さを保ちながら爪やすりを活用するのがおすすめです。
3. 足元の血流を促す
適度なマッサージや足のストレッチを行い、血流を良くすることで、爪の成長をサポートします。
また保湿も大切です！
足の爪も保湿しましょう♪
4. 足に合った靴を選ぶ
圧迫しない足に適切な靴を履くことで、爪への負担を減らせます。
靴の正しい選び方は湘南巻き爪矯正院 小田原院でもレクチャーしております♪
肥厚爪の専門的なケアをお考えの方へ
自分でのケアが難しい場合や、「どうしても爪が切れない」「厚くなりすぎて処理ができない」とお悩みの方は、湘南巻き爪矯正院 小田原院にご相談ください。
当院では、爪の状態を確認しながら、負担を抑えた方法で爪のケアを行っています。
爪の厚み調整や爪切りをおこなっておりますのでお気軽にご相談くださいね！
また当院では切らない痛くない爪矯正もおこなっております。
変形したお爪にお悩みでしたら湘南巻き爪矯正院 小田原院へお任せください！
皆様が日常生活の中で快適に過ごせるようサポートしています。
まとめ
肥厚爪は、高齢の方に多く見られますが、適切なケアを行うことで快適な足元を維持することができます。
特に小田原市で肥厚爪にお困りの方は湘南巻き爪矯正院 小田原院へご相談ください！
爪の負担を減らし、安心して歩ける環境を整えていきます。
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