自分に合った靴はいてますか？
こんにちは、大船の湘南巻き爪矯正院 大船院です♪
今日も良いお天気ですね！
最近「自分はどのくらい毎日歩いているのか」と、気になったので、
万歩計と迷った末にスマートウォッチを購入してみました！
万歩計はつけるのを忘れてしまうことも多かったので、
スマートウォッチは時計代わりにつけられるし
とても便利ですね♪
毎日の歩数をチェックしていると
「もっと歩かなければ！」とウォーキングに気合が入ります。
ウォーキングなど歩く事は巻き爪予防にも良いんです♪
爪は歩く事で足の爪に適度な圧がかかり、
爪が平らに伸びています。
しかし歩かないと爪はどんどん巻いていってしまうんです。
コロナ渦で外出が減り、
歩かないことで巻き爪になってしまう方もいらっしゃいます。
ぜひ皆さんも巻き爪予防のために積極的に歩きましょう！
ウォーキングをおこなう上で、
靴選びはとても重要です。
なぜなら靴によっては、
タコやウオノメ、外反母趾など
足トラブルが起こる原因となってしまうからです。
外反母趾はつま先が細い靴や幅の狭い靴、
ヒールの高い靴などを履くことで
起こりやすいと言われています。
それではタコや魚の目はなぜ足に合わない靴を履くことで
できてしまうかご存知でしょうか？
タコや魚の目は足に合わない靴を履き続けて
足が靴と擦れてしまったり、
きつい靴を履き続けて足に圧がかかりすぎることで
どんどん足の角質が厚くなってしまうんです。
角質を厚くすることで靴からの刺激を
守ろうとしています。
なので足にタコや魚の目ができるということは
靴が足に合っていない可能性が大きいです。
足に合わない靴を履き続けると
タコや魚の目だけでなく、
巻き爪などになってしまうこともあります。
湘南巻き爪矯正院 大船院へお越しくださる
お客様の中には巻き爪とタコ・魚の目が併発して
いる方も多くいらっしゃいます。
湘南巻き爪矯正院は巻き爪矯正はもちろん、
フットケアもおこなっていますので
タコ・魚の目の角質除去もお任せください！
また先ほどお話ししたように、
タコ・魚の目・巻き爪などは靴が
原因のことが多いです。
湘南巻き爪矯正院 大船院で、
巻き爪矯正やタコ・魚の目のフットケアをおこなっても、
合わない靴を履き続けると再発の可能性が高いです。
もしタコ・魚の目・外反母趾など気になるようでしたら、
スタッフへお声がけいただければ
足に優しい靴をおススメさせていただいております。
他にも靴下やインソールなど、
足に優しいグッズを取り揃えています！
ご自身の大切な足のためにも
ぜひ自分に合った靴を履いてくださいね^^
湘南巻き爪矯正院 大船院は本郷台など大船近くの方が
足のお悩みを相談しに来てくださっています。
足にお悩みの方はぜひ湘南巻き爪矯正院 大船院へお越しください！
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