”美爪”を目指したい人は試してみてください！
美爪というとどんなイメージがありますか？
スラっと伸びた爪
薄ピンク色のツヤのある爪
このようなイメージがありませんか？
しかし実際は手の爪は手洗いや家事、仕事などにより
日常生活で乾燥なども起こりやすく
割れてしまったり縦筋が入ってしまったりして
悩んでいらっしゃる方も多いです。
また足の爪も靴の影響などによって割れてしまったり
巻いてしまったり爪の表面が変色してしまったりなど
様々な爪トラブルが起こりやすく悩みが多い方が多いです。
鎌倉市大船にございます湘南巻き爪矯正院 大船院は
巻き爪や変形爪など変形してしまった爪を特殊な矯正プレートで
優しく爪の矯正をおこなっていきます。
爪を剥がす必要がないのでネイルサロンに通うような気分でぜひお越しください♪
それでは美爪を目指したい方に今日から日常生活でぜひ試していただきたい
美爪のコツをご紹介いたします！
（１）爪に負担をかけない
手の爪は負担がかかりやすいです。
たとえばシールをはがしたいときあなたはどうしますか？
ほとんどの方が爪でカリカリとシールを剥がそうとするかと思います。
このようにちょっとしたことでも爪を使い
そのちょっとしたことが積み重なっていき爪に負荷がかかっていきます。
爪を使わないようにぜひ意識をしてみてください♪
（２）足に合う靴を選ぶ
足に合わない靴は足の爪への影響が多いです。
足に合わない靴を履いていることで爪が割れてしまったりするだけでなく
巻き爪や変形爪など爪の変形トラブルの原因にもなってしまいます。
足の美爪のためにはまずは足に合う靴を履きましょう！
湘南巻き爪矯正院 大船院では巻き爪矯正の施術と合わせて
ご希望のお客様には巻き爪予防アドバイスもおこなっています^^
靴の選び方や履き方もレクチャーいたしますのでお気軽にご相談くださいね！
（３）バランスのよい食事を摂る
爪は健康のバロメーターとも呼ばれているのですが、
栄養不足であると爪は弱ってしまいます。
美爪を作るにはまずはバランス良く食事をすることが大切です！
特に爪はケラチンというタンパク質からできています。
そのためタンパク質は毎食しっかりと摂ってほしいです。
ちなみにタンパク質は食べ溜めできませんので
こまめにタンパク質を摂ってくださいね！
そのほかタンパク質の吸収を助けるビタミンやその他さまざまな栄養素が
欠かせないため「○○だけ」ではなく「バランス良い食事」が大切です。
（４）十分な睡眠をとる
睡眠不足は爪への影響もあります。
美爪を作るためには睡眠も大切です。
また睡眠不足は爪だけでなく健康にも影響があります。
私たちにとって睡眠時間は大切です。
睡眠時間は削るものではないのでご注意くださいね💦
最近睡眠時間が不足がちという方は美爪のためにも
まずはしっかり寝ましょう！
ということで本日は鎌倉市大船にございます湘南巻き爪矯正院 大船院が
日常生活で美爪を作るちょっとしたコツをご紹介いたしました！
湘南巻き爪矯正院 大船院では自社開発した特殊な矯正プレートを使用した
手術不要の巻き爪矯正をおこなっております。
すでに全国40店舗で使用されている矯正プレートでその施術実績は
提携院を含め【35万回】以上となっております！
実績ある巻き爪矯正なのでお子様から
ご高齢者まで幅広い年代のお客様にご利用いただいております。
大船周辺で巻き爪にお悩みの方は
湘南巻き爪矯正院 大船院にお任せください！
当院では港南台からも沢山のお客様がお越しくださっております。
港南台で爪トラブルのことなら湘南巻き爪矯正院 大船院にお任せください！
★24時間受付中！ネット予約専用ページございます！★
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