足のケア、していますか？
顔や手のケアをするけど、
足のケアはしていない方が
意外と多くいらっしゃいます。
しかし足のケアは我々が元気で過ごすためには
とても大切なんです！
まず足という存在について
考えてみましょう。
足は私たちの体を支えながら、
行きたい場所へ歩いてくれますよね。
しかし歩行ができなくなってしまった場合、
外出が減り、
気力まで失ってしまう方もいらっしゃいます。
それくらい足で自由に歩く事は
我々にとって大切なんです。
そんな大切な足だからこそ、
ケアが大切なんです！
ではどのような足ケアが必要なのでしょうか？
【１】入浴時に足を石鹸で洗い、清潔な状態に保つ！
足は靴や靴下を履くことで、
蒸れやすく不衛生な状態になりやすいです。
そのため、しっかり足を洗い、
お風呂から出たら水分をしっかりふき取りましょう。
【２】足・爪の保湿をおこなう！
保湿は怪我を予防する目的もあるからです。
冬は紙で手を切りやすいですよね。
あれは手が乾燥しているからです。
皮膚が乾燥していると怪我をしやすくなるため、
保湿をして怪我予防をしてくださいね。
そして保湿をする際には、
爪も一緒に保湿をしてください！
爪が乾燥すると割れやすくなったり、
爪に縦線が入ったり、
巻き爪や変形爪などの爪トラブルの
原因になることもあります。
お手持ちの保湿剤でマッサージしながら保湿をすると
血行もよくなりますよ♪
【３】自分の足を毎日、チェックする！
入浴中のお風呂の中や、
入浴後の保湿の際などに自分の足を
チェックしてみてください。
巻き爪はないか？
爪が指に食い込んで陥入爪になってないか？
足にタコが出来てないか？
足のトラブルがあった場合、
その足トラブルをかばっているうちに
歩き方や姿勢にも影響が出てしまいます。
すると膝痛や腰痛など
体の関節を痛めてしまうことがあります。
また、姿勢が悪くなることで
体の血流が悪くなってしまったり、
猫背になってしまうことで
腹圧がかかりやすく胃が痛くなってしまったり
消化が悪くなってしまったり
私たちの日常生活に大きな影響が出てしまいます。
そのため、巻き爪など足のトラブルに気がついたら
すぐに対応することが大切なんです！
大和市の湘南巻き爪矯正院 大和院では、
巻き爪や陥入爪などの爪トラブルに対して、
特殊な樹脂製プレートを
爪に貼り矯正をおこなっています。
プレートを爪に貼るシンプルな矯正方法なので、
施術時にお客様にかかる精神的負担や
肉体的負担が特に少ない矯正方法です！
手術が怖くて巻き爪をそのままにしてしまい、
巻き爪が悪化してしまう方もいらっしゃいますが、
当院は痛くない怖くない施術なので
ご安心くださいね！
湘南巻き爪矯正院 大和院では
「手術が怖いから…」
「子どもが怖がらないよう痛くない矯正を探していて…」
ということで、
痛くない巻き爪矯正をお探しのお客様が
ご来院くださっています。
当湘南巻き爪矯正院 大和院ブログなどでも
実際に巻き爪矯正が終了されたお客様の声を
ご紹介しています！
巻き爪に悩み苦しんでいらっしゃった方からの
巻き爪矯正終了後のお喜びの声をぜひご覧ください♪
湘南巻き爪矯正院 大和院は大和市だけでなく、
横浜市泉区に旭区にお住まいの方も
巻き爪のご相談にいらっしゃっています。
巻き爪のお悩みは当院にお任せください！
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