昨日はびっくりするほど暖かかったですね。
我が家の子供は真夏の恰好をしていました。
しかし今朝はヒンヤリ…
毎日、寒暖差が激しいですが、
実は寒暖差によって体調を崩しやすくなったり
疲労が中々取れなくなってしまうのです…
これを【寒暖差疲労】と呼びます。
疲労がたまり続けると、
頭痛やめまい、食欲不振なども起こりやすいです。
では寒暖差疲労が予防には
何をすればよいのでしょうか？
【1】適度な運動
運動をすることで血行を促進して、
体を内側から温めます。
在宅勤務で歩く機会が少なくなっている方は
足踏みをするだけでも違いますよ！
そして足踏みは巻き爪予防にもなります♪
なぜなら歩く機会が少なくなることは
巻き爪の原因の1つだからです。
爪は歩くことで平らな形になるのですが、
歩かないと自然と巻く性質があります。
「歩く機会が減っている」という方は、
ぜひ体を内側から温めるためにも、
そして巻き爪予防のためにも
足踏みして足を動かしてくださいね。
【２】しっかり入浴して体を温める
入浴にはリラックス効果があります。
精神的なリラックス効果だけでなく、
疲れた体を休めてくれる効果もあるんです。
ゆっくりお風呂で心と体をリラックスしてくださいね。
また、入浴することで水圧作用もあり、
血行促進やリンパの流れが良くなります。
入浴はこのように良いことが沢山あるんです！
そこで、もし巻き爪にお困りでしたら、
大和市の湘南巻き爪矯正院 大和院の
巻き爪プレート矯正をオススメします！
「入浴の話から、なぜ巻き爪プレート矯正の話！？」
とびっくりされたかもしれませんが、
巻き爪で手術された場合、
傷ができてしまうので感染対策で
その日は入浴ができないんです…
しかし湘南巻き爪矯正院 大和院の巻き爪矯正は、
巻き爪にプレートを【貼るだけ】
という施術方法を用いているため、
皮膚を切らない痛くない施術です。
そのため、傷をつくらないので
施術当日から【入浴】が可能です。
先ほどお話ししたように
入浴はメリットが沢山あります。
体のためにも精神的リラックスのためにも
ぜひ入浴は毎日してほしいです。
湘南巻き爪矯正院 大和院の
巻き爪矯正は入浴可能なので
安心してゆっくりお風呂で体を休めてくださいね！
また運動も巻き爪矯正施術当日から可能です！
巻き爪矯正中も寒暖差疲労対策を
問題なくおこなえるのは
湘南巻き爪矯正院 大和院のプレート矯正です！
巻き爪にお悩みの方はぜひ
湘南巻き爪矯正院 大和院へご相談くださいね。
当院では大和市だけでなく、
横浜市などからも巻き爪にお悩みの方が
お越しになっております。
切らない痛くない施術なので、
小学生など小さなお客様もいらっしゃいます！
「痛い巻き爪矯正は嫌だ！」
「巻き爪矯正中もいつも通りの生活を過ごしたい」
そんな方はぜひ湘南巻き爪矯正院 大和院へ
お越しください♪
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