「大は小を兼ねる」とは言いますが、
靴に関していうとこれは当てはまりません！
小さめの靴を履くことはもちろん、
大き目の靴も足トラブルの原因になってしまいます。
小さめの靴を無理やり履くのは足に良くないのは
皆さまご想像しやすいかと思いますが、
大き目の靴なら足に良いと思っていらっしゃる方も意外と多いです。
しかしこれは間違った靴の選び方です。
大き目の靴を履き続けてしまうことで
このような足トラブルの原因になります。
●靴ずれ
●巻き爪
●タコ
●ウオノメ
●外反母趾
●内反小趾
●開張足
足トラブルがあり、大き目の靴を履いていらっしゃる方、
もしかするとその足トラブルの原因は
大き目の靴かもしれません。
それではなぜ大き目の靴が足トラブルの原因になってしまうのか
ご説明いたします！
ご自身の足に合った足長、足幅の靴を選ぶことで
靴の中で足が固定されて足が靴の中で滑るのを防ぎます。
しかし足長や足幅が大きめの靴を選んでしまうと
靴の中で足が前に滑ってしまい
足の指先が靴に当たってしまいます。
すると靴ずれやタコ、魚の目の原因になってしまいます。
さらに指先が靴にぶつかり続けて爪に負荷がかかり、
巻き爪の原因になってしまったり、
足の指が靴にぶつかり続けて
外反母趾、内反小趾など足の指の変形の原因にも繋がってしまいます。
これだけでも大き目の靴を履き続けると
足に影響が大きいことが分かるかと思いますが
他にも大き目の靴は足に悪影響があります。
それは大き目の靴で歩いていると
足が靴の中で動いてしまうため
足の指がすべらないように
足の指が靴の中でふんばって靴を掴もうとする動きをしまうからです。
すると歩く際に踵から着地して
足の指で地面を蹴るという動きができなくなり、
足の裏の筋肉が衰える原因になり
開張足などの原因になってしまうのです…
また、爪は歩く際に地面から均一な圧が爪にかかることで
真っすぐに伸びていく性質があります。
歩く時に足の指が上手く使えなくなってしまう
この歩き方では爪が巻きやすくなる原因にもなってしまうのです…
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巻き爪の原因は色々あります。
先ほどご紹介したように靴や歩き方によって
巻き爪になってしまうことも多いです。
当院では予防アドバイスご希望のお客様には
靴の選び方や歩き方などをはじめとして
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