連日の猛暑で皆さま体調など崩されていませんか？
梅雨明けしていないにも関わらず真夏の暑さになってしまいましたが、
夏の暑い季節はサンダルを履く機会が増えますね。
この時期だからこそ、自宅でできるフットケアをしっかり行い、
美しい足元を保つことが大切です！
本日は湘南巻き爪矯正院 大和院の当ブログで
サンダルを履く今の時期におすすめのフットケア方法をご紹介します！
1. 巻き爪のケア
巻き爪は足元の美しさだけでなく、
痛みで日常生活にも影響を与えることがあります。
自宅での巻き爪ケアとしては、以下の方法を試してみてください。
☆爪の切り方
爪をまっすぐに切り、角を少しだけ丸くすると巻き爪になりにくくなります。
深爪は避けましょう。
☆爪の保湿
爪とその周りの皮膚を保湿することで、爪の柔軟性が保たれ、
巻き爪の予防につながります。
☆爪の矯正具の使用
軽度の巻き爪の場合は市販の巻き爪矯正具を使用することも効果的です。
ただし、使用方法を誤ると逆効果になることもあるので、慎重に行いましょう。
市販の巻き爪矯正具を使用しても巻き爪に変化がない場合や
悪化してしまった場合は湘南巻き爪矯正院 大和院にお気軽にご相談ください！
2. 角質ケア
サンダルを履くと、かかとや足裏、足の指の角質が目立ちやすくなります。
角質ケアを怠るとひび割れや硬化、タコ・ウオノメが進行することがあります。
☆フットバス
温かいお湯に足を浸けて、角質を柔らかくすることから始めましょう。
エッセンシャルオイルを数滴加えると、リラックス効果も期待できます。
☆保湿
しっかりと保湿を行います。
保湿クリームやオイルを使い、足全体(足の爪も含む)をマッサージするように塗り込みます。
☆足に合う靴を選ぶ
踵のひび割れやタコ・ウオノメなどの角質トラブルの原因は靴であるケースもあります。
足に合っている靴なのかぜひいま一度チェックしてみてください！
3. ネイルケア
足の爪も美しく保つために、ネイルケアを忘れずに行いましょう。
☆爪の形を整える
爪切りやネイルファイルで爪の形を整えます。
爪が弱い方はネイルファイルで爪の形を整えることをオススメいたします。
☆ネイルオイルの使用
爪とその周りの皮膚を健康に保つために、ネイルオイルを使って保湿します。
4. 湘南巻き爪矯正院 大和院のおすすめ施術
自宅でのケアだけでは物足りない方や、
より専門的なケアが必要な方は湘南巻き爪矯正院 大和院にお越しください！
当院のフットケアをご紹介いたしますね♪
☆巻き爪矯正
湘南巻き爪矯正院 大和院では巻き爪の表面に矯正プレートを貼りつける
痛みの少ない巻き爪矯正法を提供しています！
専門のスタッフが丁寧に施術を行い、日常生活での悩みを解消します。
☆角質ケア
硬くなったタコ・ウオノメなどの角質を専門の技術と機器を使ってしっかりとケアします。
悩んでいたタコがツルツルになったとお客様からもご好評いただいております。
サンダルの季節だからこそ足元のケアをしっかりと行い、
美しい足を保つことが大切です。
大和市や綾瀬市周辺にお住まいの皆様も自宅でできる簡単なフットケアを取り入れて、
健康で美しい足を目指しましょう！
巻き爪や角質のケアは、日常的に続けることで大きな効果が期待できます。
また、より専門的なケアが必要な場合は、
湘南巻き爪矯正院 大和院の施術を受けることをぜひご検討ください✨
湘南巻き爪矯正院 大和院では皆様の健康で美しい足元をサポートするために、
専門のスタッフが丁寧に対応いたします。
詳細は当院のホームページをご覧いただき、ぜひお気軽にご相談ください。
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