暖かい季節になると、足元のおしゃれを楽しむためにフットジェルネイルをされる方が増えてきます。
「サンダルを履く時期だから、足元もきれいにしたい」
「ジェルネイルを続けていたら、親指の爪が巻いてきた気がする」
「ジェルネイルと巻き爪って関係があるの？」
このような疑問をお持ちではありませんか？
大和市にある湘南巻き爪矯正院 大和院にも、フットジェルネイルを楽しんでいる方から、このようなご相談をいただくことがあります。
もちろん、ジェルネイルそのものが直接巻き爪を引き起こすとは言い切れません。
しかし、ジェルネイルをしている期間の過ごし方や足元の環境によっては、巻き爪につながる要素が重なることがあります。
今回は、ジェルネイルと巻き爪の関係、そして足元を大切にしながらネイルを楽しむためのポイントをご紹介します。
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ジェルネイルだけが原因ではありません
「ジェルネイルをしたから巻き爪になった」
と思われる方もいらっしゃいますが、実際には一つの理由だけで巻き爪になるわけではありません。
例えば、
・足に合わない靴
・深爪
・歩き方のクセ
・足指への負担
・長時間の立ち仕事
など、さまざまな要素が重なって巻き爪につながることがあります。
ジェルネイルは、その中の一つのきっかけになる場合があると考えられています。
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ジェルネイル中は爪の変化に気付きにくいことも
ジェルネイルをしている間は、表面がカラーで覆われています。
そのため、
・爪の端が少し巻いてきた
・爪の色が変わってきた
・爪の厚みが変化してきた
といった小さな変化に気付きにくくなることがあります。
普段であれば気付けた変化も、ネイルを楽しんでいることで見逃してしまうケースも少なくありません。
定期的に爪の状態を確認することは、とても大切です。
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ジェルネイルの厚みが影響することも
フットジェルは見た目が美しく、耐久性もあります。
一方で、ジェルの厚みによって爪への力のかかり方が変わることがあります。
さらに、
・爪が伸びたまま長期間付け替えない
・何度もジェルを重ねる
・伸びた部分へ負担が集中する
といった状況では、歩行時に爪へかかる力のバランスが変わる場合があります。
だからこそ、適切なタイミングで付け替えやオフを行い、爪の状態を確認することが大切です。
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サンダルでも安心とは限りません
夏になるとサンダルを履く機会が増えます。
「靴より圧迫されないから安心」
と思われることもありますが、実はそうとは限りません。
例えば、
・サイズが大きいサンダル
・歩くたびに足が前へ滑るサンダル
・足指で踏ん張って履くサンダル
では、親指へ繰り返し負担がかかることがあります。
ジェルネイルをしている時期だからこそ、サンダル選びにも気を配りたいところです。
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深爪との組み合わせにも注意
ジェルネイルを付け替える際、
「見た目を整えたい」
という理由で爪を短く切る方もいらっしゃいます。
しかし、
・爪を短く切りすぎる
・角を丸く切る
・角を斜めに切る（バイアスカット）
このような切り方は、巻き爪や陥入爪につながる要素になることがあります。
おすすめは、
・指先と同じくらいの長さ
・まっすぐ切る
・角を少し残すスクエアオフ
を意識した切り方です。
見た目だけでなく、爪本来の形を大切にすることもポイントです。
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足指はしっかり使えていますか？
巻き爪について考えるうえで、足指の使い方も欠かせません。
最近は、
・デスクワーク
・車移動
・運動不足
などにより、足指を使う機会が少なくなっている方も多く見られます。
本来、歩くときには親指で地面を押し出しています。
しかし、
・すり足
・足指が浮いている
・小指側へ体重が偏る
といった歩き方では、親指へかかる力のバランスが変わることがあります。
ジェルネイルを楽しみながらも、普段の歩き方を少し意識するだけで足元への負担を考えるきっかけになります。
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ネイルを楽しみながら足元も大切に
フットジェルネイルは、おしゃれを楽しむ素敵な方法の一つです。
だからこそ、
「ネイルを楽しむこと」
と
「足元を大切にすること」
は両立できます。
例えば、
・定期的に爪の状態を確認する
・足に合った靴を履く
・深爪を避ける
・足指を意識して歩く
このような小さな積み重ねが、足元をいたわることにつながります。
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湘南巻き爪矯正院 大和院がお手伝いします
湘南巻き爪矯正院 大和院では、巻き爪や陥入爪についてのご相談を承っています。
専用の樹脂製矯正プレートを使用し、お一人おひとりの爪の状態に合わせながら、爪への負担に配慮した施術を行っています。
また、
・爪の切り方
・靴選び
・歩き方のポイント
・ご自宅で取り入れやすい足元ケア
なども分かりやすくご案内しています。
さらに、
・変形した爪
・厚くなった爪
・副爪
・タコ・ウオノメ
など、足元全体のお悩みにも対応しています。
「ジェルネイルをしているけれど相談してもいいのかな？」
という方も、お気軽にご相談ください。
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まとめ
ジェルネイルそのものが巻き爪の理由になるとは言えませんが、足元への負担や日頃の習慣が重なることで、巻き爪につながる場合があります。
だからこそ、ネイルを楽しみながらも、
・爪の状態を確認する
・靴を見直す
・深爪を避ける
・歩き方を意識する
といった日常のケアを取り入れることが大切です。
大和市で巻き爪について気になることがありましたら、湘南巻き爪矯正院 大和院までお気軽にご相談ください。
足元のおしゃれも快適な毎日も、どちらも大切にしながら、自分らしく過ごせるようサポートいたします。
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