本日は雨ですが雨の日が続くと気分が沈んだり体調が優れなかったりすることがあります。
これを「気象病」と呼ぶことご存知ですか？
湘南巻き爪矯正院 逗子葉山院では巻き爪に悩む方々が雨の日でも快適に過ごせるよう、
本日は雨の日の気象病対策についてお話し致します！
◎気象病とは？
気象病とは、気圧や天候の変化によって体調が悪くなる状態を指します。
特に雨の日は気圧が低下し、体に様々な影響を与えます。
頭痛や関節痛、気分の落ち込みなどが典型的な症状として挙げられます。
そして雨の日は巻き爪にも影響を与えることがあります。
◎雨の日の気象病対策
【１】適度な運動を心がける
運動不足は気象病悪化だけでなく巻き爪の原因の一つでもあります。
「雨の日だから…」と体を動かさずゆっくりするのではなく、
雨の日でも室内でできる運動を取り入れることで、足の健康を保つことができます。
足踏みやストレッチ、軽い筋トレなどを行うことで血行を促進し、
そして足を動かすことで巻き爪の予防に繋がります。
【２】栄養バランスの良い食事を摂る
栄養バランスの良い食事は、体調を整えるために重要です。
雨の日は外出が億劫になるため、自宅で手軽に作れる栄養満点の食事を意識しましょう。
【３】リラックスする時間を作る
ストレスを軽減するためにリラックスする時間を持つことも大切です。
温かいお風呂などで体と心を癒しましょう。
気象病対策ではシャワーよりもお風呂にゆっくり浸かることをオススメいたします。
◎巻き爪と運動不足の関係
先ほど少しご説明しましたが、運動不足は巻き爪の原因の一つです。
爪はあることで足の爪に均一な圧がかかり巻き爪予防につながります。
また足の筋肉が弱ると、歩き方が変わり爪に不自然な力がかかることがあります。
これにより、爪が変形しやすくなり、巻き爪が発生しやすくなります。
◎湘南巻き爪矯正院 逗子葉山院での巻き爪矯正について
逗子市にございます巻き爪の専門院”湘南巻き爪矯正院 逗子葉山院”では、
巻き爪に悩む方々に対して切らない痛くない巻き爪矯正を提供しています。
真っすぐな形に戻ろうとする特殊な性質を持つ樹脂製矯正プレートを
巻き爪に貼りつけてプレートの力で爪の形を整えていきます。
外科的治療が必要のない巻き爪矯正なのでお子様にもご利用いただける巻き爪矯正です！
◎巻き爪無料相談会について
湘南巻き爪矯正院 逗子葉山院ではただいま無料相談会のご予約を受付中です！
無料相談会ではお客様の巻き爪の状態や足の状態を確認した上で
お客様に合った施術内容のご提案や料金の目安などをご説明いたします。
当院の巻き爪矯正に関する詳しい説明や手術などとの違いなどもご説明いたします！
◎ご予約受付中の無料相談会日程
・7/26(金) 10時～19時
・7/27(土) 10時～19時
お気軽にご予約くださいね！
雨の日が続くと、気象病に悩む方も多いですが、適切な対策を取ることで快適に過ごすことができます。
また、運動不足が巻き爪の原因の一つであるため日常生活に運動を取り入れることが重要です。
湘南巻き爪矯正院 逗子葉山院では巻き爪矯正の施術だけでなく
巻き爪予防のサポートもおこなっております！
快適な足元を取り戻すためにまずはお気軽に無料相談会に参加してみてください♪
ご予約はお電話またはウェブ予約ページより受付中です！
【電話】046-854-4522
【ウェブ予約ページ】https://tayori.com/form/2c938ddb755e03b7dd406862f4a6e4aaead3231d/
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