妊娠中は体にさまざまな変化が起こりますが、その中でも意外と見過ごされがちなのが足の爪のトラブルです。

特に巻き爪は、妊娠をきっかけに悩まれる方も少なくありません。

今回は、妊娠中に巻き爪が発生しやすい理由やその対策について、巻き爪に悩む妊婦さんに向けて詳しく解説していきます。

妊娠中に巻き爪が起きやすい理由

妊娠中に巻き爪が起こりやすくなる原因は、大きく分けて以下の4つが挙げられます。

1. 体重増加

妊娠に伴う体重増加は、足にかかる負担を大きくします。

特に爪周辺に圧力が集中しやすくなることで、爪周りの肉が盛り上がりやすくなります。

そして爪が伸びようとしても盛り上がった爪周りの肉に邪魔されて正常に伸びることができずに巻き爪が発生することがあります。

2. 爪が弱くなるため

妊娠中は体の末端への栄養がいきにくくなります。

その結果、爪が弱くなり巻き爪になりやすくなってしまいます。

また、爪が割れて深爪状態になることで爪周りの肉が盛り上がりやすくなり、「1」でお話ししたように巻き爪の原因にもなりやすいです。

3. 靴のサイズが合わない

妊娠中は足がむくみやすくなるため、今まで履いていた靴が合わなくなることがあります。

窮屈な靴を履き続けると、爪に圧力がかかり、巻き爪を引き起こすリスクが高まります。

4. 爪切りの難しさ

妊娠後期になるとお腹が大きくなり、爪を切るのが難しくなります。

結果として、正しい爪切りができず、不適切な切り方が巻き爪を誘発することがあります。

妊娠中の巻き爪を予防するために

妊娠中に巻き爪にならないためには、日常生活でいくつかのポイントを意識することが重要です。

1. 正しい靴選び

足に無理な負担をかけないためにも、妊娠中は妊娠中の足のサイズの靴を選ぶことが大切です。

体重が増えて足裏のアーチが崩れやすくなるため、アーチサポートのあるインソールも入れるのもオススメです。

湘南巻き爪矯正院 逗子葉山院では正しい靴の選び方を指導しています！

また、アーチサポートのあるインソールも取り扱っていますのでお気軽にご相談くださいね。

2. 適切な爪のケア

爪は適度な長さを保ち、丸く切らずにまっすぐにカットすることが重要です。

爪の角を切り落とさないようにすると、爪が皮膚に食い込みにくくなります。

また、自分で切るのが難しい場合は、パートナーや家族に頼むのも良い方法です。

湘南巻き爪矯正院 逗子葉山院では正しい爪の切り方の指導もおこなっています。

また、当院では爪切りのケアもおこなっています。

ご自身で爪切りができずにお困りの方は当院にお任せください！

3. 足をリラックスさせる

足のむくみを軽減するために、こまめに足を高くして休む時間を作りましょう。

また、軽いストレッチや足指を動かす体操も効果的です。

4. 保湿ケア

爪や爪周りの皮膚が乾燥すると、割れやすくなり、巻き爪が悪化する場合があります。

専用のフットクリームやオイルを使って保湿を心がけましょう。

湘南巻き爪矯正院 逗子葉山院でも厳選したネイルオイルを取り扱っていますので、爪が弱くてお悩みの方はお気軽にご相談くださいね。

妊娠中に巻き爪が気になったら

逗子市にお住まいで、妊娠中の巻き爪にお悩みの方はぜひ湘南巻き爪矯正院 逗子葉山院をご利用ください。

当院では、妊婦さんでも安心して受けられる優しい施術を心がけています。

手術不要の巻き爪矯正なので局所麻酔不要で抜爪の必要がなく肉体的負担が少ない施術です。

もちろん手術をしないということは精神的負担も少なく、妊娠中のお客様にも喜ばれています。

昨年の『マタニティSTYLE2024』にも妊婦さんに話題沸騰の巻き爪矯正院として掲載されました！

巻き爪は早めのケアが肝心です。

妊娠中に足の違和感を感じたら、気軽にご相談ください。

逗子市近郊で巻き爪ケアをお探しの方のお力になれるよう、スタッフ一同お待ちしております！

まとめ

妊娠中は体が大きく変化する時期ですが、その中で足元のケアを疎かにしないことが大切です。

巻き爪は日々の生活習慣を少し意識するだけで予防につながります。

適切な靴選びや爪のケア、足を休ませる時間を大切にし、快適な妊娠生活を送りましょう。

逗子市で巻き爪のケアをお考えの方は、ぜひ当院にご相談ください！

一人ひとりの状況に合わせたケアをご提案いたします。

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