巻き爪の原因の１つは「靴」です。
・大きすぎる靴
・窮屈すぎる靴
・足幅が狭すぎる靴
・足幅が広すぎる靴
このような靴を履き続けることで
気がついたら巻き爪になってしまっている方も多いです。
なので巻き爪予防のためには
足に合うサイズの靴を選んでくださいね！
しかし足にピッタリ合う靴を選ぶのは実は意外と難しいです。
特にパンプスなどはサイズを調整するための「○○」がありません。
さてこの「○○」に当てはまる言葉は分かりますか？
正解は「靴紐」です。
靴ひもはとっても大切な役割をしています。
まずは靴ひもをしっかりと結ぶことで
足の幅の調整をしてくれます。
さらに靴ひもを結ぶことで足の甲を固定して
靴の中で足が滑らないようにしてくれます。
なので靴を選ぶときは靴紐のある靴や
足の甲にベルトやストラップのある靴を選びましょう♪
ハイヒールやパンプスでもベルトや
ストラップがあるものを色々あります。
ぜひそのように足の甲にベルトやストラップがあるものを
選んで巻き爪予防をしましょう！
9cmくらいのヒールだと高すぎてしまい爪先が常に圧迫され
重心がかかり続けてしまいます。
足の甲にストラップがあっても
足が前に滑ってしまいますので
ヒールは高すぎない靴がオススメです。
といってもお仕事柄どうしてもヒールの高い靴を
履かなければならない方もいらっしゃるかと思います。
そのような場合は少々面倒かと思いますが、
通勤時などお仕事以外の場面では
スニーカーなど靴ひもがある靴を履くことをオススメいたします。
スニーカーでも靴紐がゆるゆるな状態では意味がありません。
毎回靴を履く度に靴紐をしっかりと結びなおして
足の甲を固定してくださいね。
「靴を履くと巻き爪が痛む！」
そんな辛い巻き爪にお悩みの方は茅ケ崎市にございます
湘南巻き爪矯正院 茅ヶ崎院にご相談ください。
当院は巻き爪の専門院で、
切らない痛くない施術が特徴です♪
巻き爪の表面に特殊な樹脂プレートを貼るという施術方法なので
爪を剥がすことなく巻き爪手術をおこなわずに巻き爪矯正ができます！
切らない痛くない巻き爪矯正なので
巻き爪のお子様もいらっしゃっております♪
お子様といえばお子様の靴にマジックテープのベルトがついていることが多いかと思いますが、
お子様の靴も毎回しっかりマジックテープのベルトを止めてくださいね。
巻き爪や陥入爪は子供も起こりやすいトラブルです。
大人はもちろん、お子様の巻き爪にお悩みでしたら
湘南巻き爪矯正院 茅ヶ崎院にお任せください！
当院は巻き爪予防指導もご希望のお客様におこなっております♪
靴の選び方や靴の履き方、
歩き方といった巻き爪の予防アドバイスをおこなっております。
巻き爪矯正の施術と合わせて
巻き爪を根本から予防していきたい方は
湘南巻き爪矯正院 茅ヶ崎院にお任せください！
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