こんにちは、茅ヶ崎市の湘南巻き爪矯正院 茅ヶ崎院です♪
今日は少し暖かいですが、
最近あまりにも寒くなってきたのでダウンを着始めました。
お風呂には体が温まる入浴剤を入れて、
寒さ対策もしています！
みなさんはどんな入浴剤を使っていますか？
以前、ブログでバスソルトをおススメいたしましたが、
実はバスソルトには2種類あるんです。
一つは以前お話しした、
お塩で出来ているバスソルトです。
本日はもう一つの、
エプソムソルトと呼ばれるバスソルトのお話をしたいと思います。
「ソルト」と言われていますが、お塩は入っていません。
原料は硫酸マグネシウムです。
エプソムソルトをお風呂に入れると、
身体が温まるだけでなく、
肌からマグネシウムを取り入れることもできると言われています。
マグネシウムが不足すると
貧血や疲れやすい、集中力低下などが起こってしまいます。
ぜひエプソムソルトで身体を温めて、
マグネシウムも補いましょう！
そして入浴中に足の指をギュっと閉じたり、
パっと開いたりして足の指を鍛えてくださいね！
血行も良くなりますし、
足の指を鍛えることは、
・外反母趾予防
・偏平足予防
・転倒予防
・巻き爪予防
など様々な足トラブルの予防になります。
みなさん歩くときに踵で地面に着き、
足の指を使って地面をしっかり蹴り出していますか？
実はこうして足の指を使って歩くことは
巻き爪予防になっているんです！
爪は地面からの圧がかからず、
そのままだと巻いていく性質があります。
なので足の指を鍛えてしっかり歩くことは、
巻き爪予防にとても効果的なんですよ！
すでに巻き爪でお困りの方は、
ぜひ湘南巻き爪矯正院 茅ヶ崎院へご相談ください♪
当院の巻き爪矯正は皮膚を切らない痛くない施術方法なんです！
これからどんどん寒くなっていく時期ですが、
巻き爪矯正の施術で皮膚を切らないため施術当日から入浴もできます。
この時期、入浴できないのは辛いですよね…
日常生活に制限なく巻き爪矯正できる、
湘南巻き爪矯正院へぜひお越しください！
湘南巻き爪矯正院 茅ヶ崎院は善行などからも
巻き爪にお悩みのお客様にご相談頂いております。
辛い巻き爪はそのままにせず、
ぜひ湘南巻き爪矯正院へご相談ください！
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