朝起きて、最初の1歩を踏み出した瞬間、
踵辺りが痛みませんか？
数歩あるいているうちにその痛みは落ち着き、
また朝になり、
歩いた瞬間に痛みが出る…
この繰り返しに悩んでいらっしゃる方、
それはもしかしたら足底腱膜炎かもしれません。
足底腱膜炎は足底にある足底腱膜に負荷が掛かり
変形や炎症を起こしてしまっている状態のことです。
なぜ炎症を起こしてしまうのかというと、
加齢や運動不足により足底の筋力が低下し、
体重増加などの負荷が足底腱膜にかかり
炎症が起こってしまうんです…
足底腱膜は足の縦アーチを作っている部分です。
そのため足底腱膜炎予防には
ダイエットを行い足に負荷が掛かっている
体重を落としたり、
足底腱膜を鍛えたり、ストレッチすることが大切です。
縦アーチを鍛えるためには
踵の上げ下げをしたり、
床にタオルを敷いて
足の指でタオルを手繰り寄せる運動がオススメです。
縦アーチが崩れてしまうと
足底腱膜炎だけでなく、
扁平足などの原因にもなります。
足のアーチ崩れは足底腱膜炎や扁平足だけでなく、
巻き爪の原因にもなります。
もし足底腱膜炎や扁平足と巻き爪が併発して
お悩みの方は湘南巻き爪矯正院 藤沢院へご相談ください！
当院は巻き爪を剥がさずに
手術しない施術で
矯正をおこなっております。
特殊な樹脂プレートを巻き爪に貼るだけの施術なので
痛くないのが特徴です。
そして痛くない施術に加えて、
当院では巻き爪予防指導もおこなっています！
足底腱膜炎や扁平足、巻き爪の原因となる
足の縦アーチ崩れ予防の足の筋力トレーニングや
ストレッチなどもお教えしております♪
また足底腱膜炎や扁平足の方には
インソールのご使用もおすすめしています。
靴は毎日履くものですよね。
実は足のアーチ崩れの原因が靴であるケースもございます。
当院では靴の選び方についてもお話しており、
また湘南巻き爪矯正院 藤沢院内にもインソールは
ご用意しておりますので、
どのようなインソールを履けば良いか分からない方は
お気軽にスタッフへご相談ください！
足は2本で体を支えてくれます。
足の爪や足の底に違和感や痛みがありましたら
お早めにご相談くださいね。
湘南巻き爪矯正院 藤沢院は爪、足の知識が
豊富なスタッフがお客様の足のお悩みを
サポートしております。
・巻き爪矯正
・靴の選び方
・足のトレーニング
・足のストレッチ
・爪の切り方
・インソールのご紹介
・矯正靴下のご紹介
など当院ではおこなっております。
巻き爪のことはトータルフットケアの
湘南巻き爪矯正院 藤沢院にお任せください！
当院は藤沢駅南口より徒歩3分です。
駅から徒歩圏内でご来院いただけますので、
お出かけ前の方、
お仕事帰りの方などもお越しになっています！
痛くない施術なので、
施術後もいつも通りの靴や
靴下を履いて歩くことが出来ますし、
施術当日から運動や入浴もできます♪
予約優先制で事前にご予約頂き、
長時間待合室で待つ必要もないため
スケジュールが立てやすいです！
当院の巻き爪矯正はいつも通り生活を
お過ごしいただきながら爪を真っ直ぐな形へと
矯正していきます♪
痛くない施術なのでお子様からご高齢の方まで
様々な年代、性別の方にご利用頂いております。
他院で巻き爪手術や
巻き爪ワイヤー矯正をされたことがある方も
当院へのご相談大歓迎です！
当院には他院でワイヤー矯正をされて、
ワイヤーをつけた状態で
ご相談にお越しくださる方もいらっしゃいます。
過去に手術をした方も「もう手術はしたくない！」と
当院へご相談いただくケースも多いです。
まずはお気軽にご相談ください！
湘南巻き爪矯正院 藤沢院は善行などからも
巻き爪のご相談にいらっしゃっています。
善行周辺で巻き爪にお悩みの方は当院へ！
★24時間受付中！ネット予約専用ページございます！★
★月1回無料相談会開催中！★
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