肌・髪・爪にツヤは足りていますか？内側から見直す大人のケア習慣

肌・髪・爪にツヤは足りていますか？

内側から見直す大人のケア習慣

「最近、肌のハリがなくなった気がする」

「髪にツヤが出にくい」

「爪が薄く感じる・元気がない」

このようなお悩みを感じている方が増えています。

実はこのようなお悩みは年齢や季節の変化だけでなく、毎日の生活習慣や食事内容が関係していることをご存じでしょうか。

ツヤの基本は「タンパク質」

肌・髪・爪は、すべてタンパク質からつくられています。

しかし、ダイエット中の方や忙しい生活を送っている方ほど、タンパク質が不足しがちです。

・食事量を減らしている

・炭水化物中心の食事になっている

・たんぱく源をあまり意識していない

こうした状態が続くと、見た目のツヤだけでなく、爪の伸び方や質感にも影響が出やすくなります。

藤沢市にございます湘南巻き爪矯正院 藤沢院で巻き爪のご相談を受ける中でも、食生活の偏りが背景にあるケースは少なくありません。

爪は体の状態を映すサイン

爪は体の末端にあるため、栄養状態や生活習慣の影響を受けやすい部分です。

・縦筋が目立つ

・乾燥しやすい

・欠けやすい

こうした変化は、体からのサインであることもあります。

巻き爪が気になる方も、まずは爪そのものを健やかに育てる視点を持つことが大切です。

藤沢院が大切にしている「育てる爪ケア」

湘南巻き爪矯正院 藤沢院では巻き爪にお悩みのお客様へただ巻き爪矯正の対応をするのではなく、
日常でできる爪ケアのアドバイスにも力を入れています。

・爪に負担をかけにくい切り方

・乾燥を防ぐためのケア方法

・日常生活で気をつけたいポイント

「何が正解かわからない」という方にも、わかりやすくお伝えできるよう心がけています。

内側から支えるための選択肢

外側のケアに加えて、内側からのサポートも大切です。

先ほどご説明した通り元気な爪を作っていくにはタンパク質が必要です。

当院では、日々の栄養補給を意識しやすいよう、オリジナルのプロテインも取り扱っています。

・食事だけでは補いきれない

・手軽にタンパク質の補給を続けたい

そんな方に選ばれており、肌・髪・爪を意識されている方からもご相談をいただいています。

ツヤのある毎日は足元から

肌や髪のケアは意識していても、爪は後回しになりがちです。

しかし、爪は毎日目に入り、足元の快適さにもつながる大切な存在です。

藤沢市で巻き爪や爪のケアについてお考えの方は、
まずは生活習慣や食事内容を少し振り返ってみてくださいね。

湘南巻き爪矯正院 藤沢院では、
無理なく続けられる方法を一緒に考えていきます！

肌・髪・爪にツヤを。
足元から、健やかな毎日を目指していきましょう。

巻き爪や割れ爪など爪のトラブルにお悩みでしたら湘南巻き爪矯正院 藤沢院へお任せください！