皆さん足は毎日見ていますか？
手は自然と目に入るので毎日見ているかと思いますが、
足は意識しないとなかなか見ないですよね。
なのでぜひ意識して1日1回は見てください。
それは健康な生活への第一歩となります。
≪足のチェックポイント≫
・足の爪は割れていないか
・巻き爪になっていないか
・爪が指に食い込んでいないか
・足が擦れて皮膚が赤くなっているところはないか
・タコ、ウオノメはないか
・踵はガサガサしていないか
足を洗う時や入浴時などに
チェックしてみてください。
もし「巻き爪」や「爪の食い込み」
「タコ」「ウオノメ」に気がつかれたら
重症化する前に湘南巻き爪矯正院 藤沢院へ
ご相談ください！
当院では痛くない施術でリラックスしながら
巻き爪の矯正やタコ、ウオノメの角質ケアを
おこなっております。
それでは毎日できる簡単な足ケア方法を
皆さまにお話し致します☆
・足の指と指の間をしっかり洗う
・足の爪の間を爪ブラシや歯ブラシなどで洗う
・お風呂上りはしっかりと水気をふき取る
・保湿クリームを爪と足に塗る
※爪に縦筋が入っていたら爪が乾燥していますので、
その際は保湿クリームを塗る前に爪にオイルを塗ると
より一層良いです♪
そして巻き爪の専門院である当院では
足のケアとして爪の切り方のアドバイスも
巻き爪矯正にお越しのお客様にお話しています。
実は爪の切り方は巻き爪の原因の1つです。
短すぎる爪であると爪が巻いてしまったり、
爪が指に食い込んだりする
原因になってしまうのです…
爪を切る際は指の長さと同じくらいが目安です。
また爪を切る際に指の形と同じように
丸く爪を切ってしまう方がいますが
これはNGです！
爪の端がなくなってしまうと
爪にかかるはずの負荷が指の肉にかかり
爪周りが盛り上がってしまいます。
これも巻き爪や爪が指に食い込む陥入爪の
原因になってしまいます。
爪は四角く切って、
爪の角だけ尖りがなくなるよう
ヤスリで少し削る程度で大丈夫です。
いかがでしょうか？
ぜひ今日から足ケアおこなってみてください！
湘南巻き爪矯正院 藤沢院では
巻き爪矯正にお越しくださった方に
巻き爪予防のアドバイスをおこなっております。
爪の切り方をはじめ、
靴の選び方や歩き方、
その他お客様の巻き爪の原因に合った
予防アドバイスをおこなっていますので
巻き爪にお悩みの方は当院へご相談ください！
湘南巻き爪矯正院 藤沢院は善行など
藤沢駅周辺の駅をご利用の方も
お越しくださっております。
巻き爪のことは巻き爪専門院である
当院にお任せください！
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