✅歩くたびに足裏が気になる
✅同じ場所に硬くなった皮膚ができやすい
✅靴を履くと特定の部分が当たって痛い
このようなお悩みの背景には、靴選びが大きく関わっていることが
タコ（胼胝）や魚の目（鶏眼）は、
今回の湘南巻き爪矯正院 橋本院の新年最初のブログは、タコ・魚の目を予防するために知っておきたい「
タコ（胼胝）・魚の目（鶏眼）ができやすい靴の特徴
まずは、足に負担がかかりやすい靴の特徴を知ることが大切です。
・サイズが合っていない（大きすぎる・小さすぎる）
・つま先が細く、指が圧迫される
・靴底が硬すぎて曲がらない
・かかとが不安定で足が動いてしまう
このような靴を履き続けると、
正しい靴選び① サイズは「長さ」だけで決めない
靴選びというと、足の長さだけを基準にしがちですが、
・足幅
・足囲
・甲の高さ
これらは人それぞれ異なります。
試着する際は、つま先に1cm程度余裕があり、
きつすぎず、かといってブカブカしないことが重要です。
正しい靴選び② つま先の形をチェックする
つま先の形はおおよそ3パターンに分かれます。
①エジプト型
②ギリシャ型
③スクエア型
自分のつま先の形に合う靴の形を選ぶようにすると、
正しい靴選び③ かかとの安定感を確認する
かかとがしっかりフィットしていない靴は、
その結果、タコ（胼胝）や魚の目（鶏眼）
かかと部分がブレにくく、
指で踵部分を押すと簡単につぶれてしまうくらいやわらかい靴は足
硬くしっかりした踵の靴を選びましょう。
靴選び＋日常のケアも大切です
どれだけ良い靴を選んでも、
・角質が厚くなりすぎていないか
・歩き方に偏りがないか
・足裏に違和感を感じていないか
こうした小さな変化に気づくことが、
当院のタコ・魚の目ケアについて
湘南巻き爪矯正院 橋本院では巻き爪矯正だけでなくタコ・
タコ（胼胝）や魚の目（鶏眼）に対して、専用の技術を用いた丁寧
しかし、当院ではただ表面を整えるだけでなく、
「どこに相談すればいいかわからなかった」
「繰り返し同じ場所にできてしまう」
そんな方にも、
足元を見直すことが、予防の第一歩
タコや魚の目は、日々の積み重ねでできるものだからこそ、日常で
足に合った靴を選び、早めにケアを取り入れることで、
これからも長く歩き続けるために。
ぜひ一度、ご自身の靴と足元を見直してみてください。
湘南巻き爪矯正院 橋本院は、あなたの足元に寄り添いながら、
当院では毎月、定期的に無料個別相談会を開催しています！
巻き爪だけでなくタコやウオノメ、
1月の無料相談会の日程も決定いたしました♪
1/13(火)～1/14(水)の二日間です！
ぜひご予約ください！
ご予約は店舗へお電話またはweb予約にてお願いいたします。
★24時間受付中！ネット予約専用ページございます！★
★月1回無料相談会開催中！★
この記事へのコメントはありません。