こんにちは、相模原市橋本にございます湘南巻き爪矯正院 橋本院です😊
今回は、足の悩みであるタコとウオノメについて、
その原因と対策を詳しくご紹介します！
さらに、相模原市橋本でタコ・ウオノメのフットケアを提供している
当院のサービスについてもお伝えします！
■タコとウオノメの原因
タコとウオノメはどちらも足の皮膚に厚く硬い角質ができる状態です。
皮膚が継続的に圧力や摩擦を受けることで、自己防衛として角質が厚くなる現象です。
タコ、ウオノメの原因は人によって様々なありまして、
主な原因をご紹介いたします。
★靴
足に合わない靴を履くことで、特定の部位に過度な圧力がかかります。
★歩き方
歩行時の足の動きや重心のかかり方が不均一だと、特定の部分に負担が集中します。
★足の形状
偏平足や外反母趾、ハイアーチなど、足の形状によって特定の部位に圧力がかかりやすいです。
■タコとウオノメの違い
ウオノメは、タコよりも小さくて硬い、中心に芯がある角質の塊です。
芯があるためウオノメはタコに比べて痛みが出やすいです。
■タコとウオノメの対策
タコとウオノメは、正しいケアと生活習慣の見直しで予防が可能です。
以下に対策をいくつかご紹介します。
★靴の選び方
足に合った靴を選びましょう！
つま先に1cmほどスペースがあり足の指が動かせるようにしましょう。
しかし大きすぎてしまうと靴が足の中で動いてしまい摩擦が起こりやすく
タコやウオノメの原因になってしまうので大きすぎる靴は避けてくださいね。
靴を選ぶときは幅も意識して選んでください。
幅が広すぎる靴も足が靴の中で動いてしまうため
大きすぎる靴と同じようにタコ、ウオノメの原因になってしまいます。
★矯正靴下やインソールを使用する
扁平足や外反母趾など足の変形によりタコ、ウオノメができている方は
矯正靴下やインソールを使用するのも効果的です。
湘南巻き爪矯正院 橋本院でも矯正靴下やインソールを取り扱っており
お客さまからも大変人気の足ケア用品です♪
お気軽に矯正靴下やインソールについてご相談くださいね！
★適切なフットケア
足の皮膚が乾燥していると刺激を受けやすくタコ、ウオノメの悪化にもつながります。
足の皮膚を柔らかく保つために、日常的に保湿クリームを塗ることが大切です！
タコ、ウオノメがあるからといって毎日角質をガリガリと削っては
タコ、ウオノメの悪化や皮膚のケガにもつながります。
無理に削り過ぎないようご注意ください。
★歩行の改善
バランスの取れた正しい歩き方を意識しましょう。
特に、足のどの部分に圧力がかかっているかを感じながら歩くと効果的です。
湘南巻き爪矯正院 橋本院では歩き方のレクチャーもおこなっております！
★適度な運動
足の筋肉を強化し、正しい歩行をサポートするために、適度な運動を取り入れましょう。
■湘南巻き爪矯正院 橋本院のフットケア
湘南巻き爪矯正院 橋本院では、相模原市橋本エリアでタコ・ウオノメにお悩みの皆様に向けた
専門的なフットケアを提供しています！
初回カウンセリングでは足の状態を詳しくチェックし、
お客様にあったタコ・ウオノメ予防ができるよう
タコやウオノメの原因も探ります！
そしてタコ・ウオノメのフットケアは
経験豊富なスタッフがフットケア専用機器を使用してタコやウオノメをケアします。
痛みを感じにくい方法で行い、快適な足元を取り戻すお手伝いをします！
ご希望のお客様にはフットケアが終わった後も再発を防ぐためのアドバイスや
自宅でできるセルフケアの方法をお伝えします。
湘南巻き爪矯正院 橋本院は、リラックスできる清潔で落ち着いた環境を提供しています。
お客様が安心してフットケアを受けられるよう、細部にまで気を配っています。
湘南巻き爪矯正院 橋本院ではタコ・ウオノメのフットケアに
関するご相談を随時受け付けております。
タコ・ウオノメだけでなく巻き爪など
爪トラブルについてもお気軽にご相談くださいね♪
相模原市橋本で巻き爪やタコ・ウオノメにお悩みの方は、
ぜひ一度ご相談ください！
タコとウオノメは、日常生活に大きな影響を与えることがありますが
適切な対策とケアで予防が可能です。
タコやウオノメにお悩みの方は、ぜひ当院のケアをご利用いただき、
快適な足元を取り戻しましょう！
皆様のご来院を心よりお待ちしております。
湘南巻き爪矯正院 橋本院は橋本駅南口より徒歩2分です♪
★24時間受付中！ネット予約専用ページございます！★
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