「足が浮腫む！」雨の日に悩んでいらっしゃる方、必見！
まだ神奈川県の梅雨入りは発表されておりませんが、
最近は雨が多いですね。。
お天気が悪かったり、
寒暖差が激しかったりして
体調を崩れていらっしゃる方も多いかもしれません。
そして雨になると「足がむくみやすい」と悩まれる方が多いです。
なぜ雨の時期になると足が浮腫みやすくなるのかというと
もし日頃ウォーキングなどをおこなっている方も
雨の日はあまり動かなくなるからです。
足を動かさないと血流も悪くなり、
足が浮腫む原因になってしまいます。
また日頃からあまり運動やウォーキングを行っていない方は
元々の筋肉量が少ないため、
雨の日に気圧が下がると体や血管にかかる圧力も低下してしまい、
血液中の水分が細胞内に移動してしまい浮腫みにつながりやすくなります。
雨の日に足が浮腫みやすい方は
お家の中で出来る軽い運動をおこないましょう！
オススメは踵の上げ下げ運動や足踏みなどです。
足を動かして下半身の血流が良くなります。
特に踵の上げ下げ運動はふくらはぎの筋力トレーニングです。
ふくらはぎは第２の心臓とも呼ばれており、
下半身の血液を心臓に送り返す役割もしています。
ぜひふくらはぎを鍛えて足の血行を良くしましょう！
わたしは自宅にいるときテレビを観たり、
食器を洗っているときに踵の上げ下げをしていることが多いです^^
隙間時間にできるのが嬉しいですね♪
雨の日に足が浮腫みやすい私ですが踵の上げ下げをしていると
浮腫みも軽減されます♪
でも踵の上げ下げをしている時に爪先が痛い方は
もしかすると巻き爪や陥入爪など爪トラブルが起こっている可能性もあります。
もし爪先が痛むようでしたらご自身の足の爪の状態を
チェックしてみてくださいね。
爪が指に食い込んでいないか？
爪のサイドが内側に巻いていないか？
もし爪が指に食い込んでいたり、
爪のサイドが内側に巻いていたら
陥入爪や巻き爪の可能性があります。
大船にございます湘南巻き爪矯正院 大船院は巻き爪の専門院です！
特殊な樹脂プレートを巻き爪の表面に貼るだけ♪
切らない痛くない施術で数多くのお客様にご利用いただいており、
施術実績は提携院を含め29万回を超えました！！
2万9千回ではございません。
29万回です^^！
巻き爪矯正に使用するプレートも大変薄いので
巻き爪や陥入爪に貼っていても目立ちにくいです。
どのくらい薄いプレートなのかというと
巻き爪矯正中にストッキングを履いても引っかかりにくいほどなんです♪
巻き爪矯正中もストッキングを履いたり、
サンダルを履いたりできるので
巻き爪矯正してもいつも通りの生活を過ごしたい！というお客さまは
湘南巻き爪矯正院 大船院にお越しください^^
巻き爪矯正をおこなう店舗や病院は数多くございます。
施術内容や料金、施術期間など比較したい方もいらっしゃるかと思います。
湘南巻き爪矯正院 大船院では無料相談会で
お客様の巻き爪の状態などを確認させていただきました上で
施術内容や料金、施術期間の目安をご説明しております。
湘南巻き爪矯正院 大船院の無料相談会は定期的に開催しておりますので
当院HP、Twitter、InstagramなどSNSをご確認いただき、
ぜひ日程をチェックしていただきお気軽にお越しください♪
※無料相談会は個別制のため事前予約制となっております。
巻き爪矯正はワイヤー矯正や当院のようなプレート矯正など
様々な矯正方法がございますがいずれも保険適用外となっております。
病院でおこなっている巻き爪手術は保険適用となりますが、
巻き爪手術、巻き爪ワイヤー矯正、巻き爪プレート矯正それぞれに
様々なメリット、デメリットがございます。
無料相談会では巻き爪手術との違いなどもご説明させていただきますので
巻き爪にお悩み中でどこで施術を受けようかお悩み中の方は
まずは湘南巻き爪矯正院 大船院の無料相談会にぜひお越しください！
湘南巻き爪矯正院 大船院は保土ヶ谷など様々な地域からお客様がいらっしゃっております。
保土ヶ谷で巻き爪にお悩みの方、
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