爪と髪にツヤがなくなってしまう原因とは？
「最近、爪や髪のツヤがなくなってきた気がする…」
そんなふうに感じたことはありませんか？
年齢や季節の変化、ライフスタイルの影響で、爪や髪にハリやツヤが感じられなくなることは少なくありません。
今回は、爪と髪のツヤが失われる理由を解説いたします。
■ ツヤがなくなるのはなぜ？その共通点とは
爪と髪。
一見まったく異なるように思えるこの二つですが、実はどちらも「ケラチン」というたんぱく質で構成されています。
ケラチンは日常のちょっとしたことが原因で、その質が変化したりツヤが失われることがあります。
ツヤがなくなる主な原因は次のようなものです。
- 乾燥 空気の乾燥や洗剤、シャンプーなどによって水分が奪われると、ツヤのある滑らかな質感が失われがちです。
- 栄養バランスの偏り ケラチンの材料となるたんぱく質やビタミン、ミネラルが不足すると、爪も髪も元気を失いやすくなります。
- 血行不良 血液の流れが滞ることで、栄養や酸素が行き届きにくくなり、爪や髪の育ちにも影響が出ます。
- 加齢による代謝の低下 年齢とともに新陳代謝がゆるやかになることで、爪や髪の成長スピードも落ち、ツヤも感じにくくなります。
■ 爪のツヤがないと起こりやすいトラブル
爪にツヤがないと、それだけで実年齢より老けて見えてしまうことがあります。
また、爪が乾燥すると割れやすくなり、形も崩れやすくなります。
さらに、足の爪にツヤがなく、厚くなったり巻いてきたりすると、「靴が当たって痛い」「歩くたびに違和感がある」など、日常のちょっとした動作にも影響してきます。
鎌倉市大船周辺でも巻き爪にお悩みの方は多く、見た目の変化だけでなく歩き方に影響が出るケースも少なくありません。
■ 髪のツヤと生活習慣の関係
爪と同様に、髪のツヤも生活習慣と密接に関わっています。
睡眠不足やストレス、栄養の偏りが続くと、頭皮の状態も不安定になり、髪がパサついたり、ツヤを失ったりしやすくなります。
また、ドライヤーの熱、紫外線、パーマやカラー剤などの化学的な刺激も、髪の表面を傷つけてしまいます。
■ 湘南巻き爪矯正院 大船院でできること
当院では、巻き爪ケアを中心に、爪のトラブルに幅広く対応しています。
特に足の爪は目が届きにくいため、気づかないうちに乾燥や変形が進んでいるケースも多く見られます。
当院では以下のようなネイルケアを行っています。
- 巻き爪ケア（プレートによるやさしいアプローチ）
- 割れやすい爪の補整
- 爪の厚み調整
- 爪切りサポート
巻き爪矯正は痛いイメージもあるかもしれませんが、当院では透明な矯正プレートを貼って爪の形を整えていく「やさしい施術法」です。
施術当日から運動や入用もできます♪
また、爪の知識が豊富なスタッフが厳選した爪切りや爪やすり、保湿用のネイルオイルなどオススメの爪ケア用品も取り扱っています。
「爪に優しい爪切りが知りたい！」
「爪やすりの使い方が知りたい！」
「爪の知識が豊富なスタッフが選ぶネイルオイルに興味がある！」
などお気軽に爪ケア用品のことご相談くださいね！
また、保湿ケアのアドバイスや爪の切り方といった日常で気をつけたい靴の選び方、歩き方のポイントなどもお伝えしています。
元気な爪を作るために欠かせないタンパク質を忙しい方にもとりやすいプロテインの販売もおこあっています！
■ まとめ｜足元のツヤから見直してみよう
爪と髪のツヤは、健康のバロメーターとも言えます。
ツヤがなくなってきたと感じたら、それは「ケアのサイン」。
特に足の爪は、自分では見落としがちなので、プロの目で定期的にチェックすることをおすすめします。
鎌倉市大船で巻き爪や足のネイルケアにお悩みの方は、湘南巻き爪矯正院 大船院へお気軽にご相談ください。
爪切りや割れ爪補正、爪の厚み調整のみのご相談も大歓迎です！
見た目だけでなく、歩きやすさや日常の快適さも、足元から変えていきましょう！
★24時間受付中！ネット予約専用ページございます！★
★月1回無料相談会開催中！★
この記事へのコメントはありません。