日本人の半数が浮き指の可能性があるくらい多い足トラブルがあります。
それが【浮き指】です！
あなたは浮き指ではありませんか？
浮き指はその名の通り、
足の指が地面に着かずに浮いてしまっている状態です。
巻き爪のように「痛くて歩けない」
とはなることもないため、
浮き指に気がついても
そのままにされる方も多いかと思います。
しかし浮き指は様々な影響をもたらします。
【１】巻き爪になりやすい
なんと浮き指が原因で、
巻き爪になるケースもあるんです！
爪は何もしないと巻いてしまう性質があります。
しかし私たちは歩くことで
床から爪に力がかかり、
爪は平らな形で伸びていきます。
そのため浮き指で
足の指に床から力がかからないと
爪は巻いていってしまうのです…
【２】踵がガサガサしやすい
足の指が浮いてしまうので、
本来、足の裏全体で体を支えるはずが
踵に重心がかかります。
踵に負担が大きくかかるため
踵の角質が厚くなり
ガサガサしてしまう可能性があります。
しっかり保湿をしてもガサガサしてしまっていたら、
原因はもしかしたら浮き指かもしれません…
【３】猫背になりやすい
踵に重心がかかってしまうため、
姿勢が悪くなり猫背になりやすいです。
姿勢が悪くなってしまうと
肩凝りなどの原因にもなります。
猫背を解消しようと頑張っても
中々猫背が解消されない方は
浮き指ではないか確認してみてください。
もしかしたら姿勢が悪い原因は
足元にあるかもしれません…
【４】足先が冷える
通常、歩行時に足の指を使いますが
浮き指の方は足の指が使われません。
すると足先が冷えてしまい、
夏場でも足の指はヒヤっとして
血行が悪い状態かもしれません…
足先が冷えてお困りの方、
もしかしたら浮き指が原因かもしれません。
では浮き指はどのように
対策をおこなったらよいのでしょうか？
ポイントは2つです！
【１】足ケアアイテムを使用する
矯正靴下や靴の中にインソールを入れるなどして
足をサポートする方法です。
足ケアアイテムは色々な種類や
様々なメーカーから出ており、
どれが良いのか分からずお困りの方もいらっしゃいます。
相模大野にございます
湘南巻き爪矯正院 相模原院では
矯正靴下やインソール、靴など
様々な足ケアアイテムを取り揃えております！
ぜひ当院へご相談ください。
お客様の足を確認いたしまして、
お客様の足トラブルに対応するアイテムを
ご紹介させていただきます♪
根本的に足元から元気で過ごしたい方には
ぜひご自身の足トラブルに
合ったアイテムを使ってみてくださいね。
【２】足の指を鍛える
運動不足は浮き指の原因の1つでもあります。
足の指をグーパーさせたりして
足の指を鍛えてくださいね！
ウォーキングなどもオススメです。
浮き指が原因で巻き爪の方は、
巻き爪矯正の施術と
その原因に対しての予防策アドバイスを
おこなっておりますので、
トータルフットケアを当院にぜひお任せください！
湘南巻き爪矯正院 相模原院は
痛くない巻き爪はもちろんですが、
お客様とのカウンセリングも大切にしております。
巻き爪や浮き指はそのままにしていると
体全体に影響が出てしまいます。
どんなにマッサージしても辛い肩こりなどは
足元が原因の可能性もあります。
そのくらい足は体全体に
影響を与える存在なんです。
元気に過ごしたい、
いつまでも健康でいたい方は
これを機に足トラブルを見直してみませんか？
湘南巻き爪矯正院 相模原院は中央林間などからも
足のご相談にお客様がお越しになっています。
足のお悩みは当院へお任せください！！
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