「最近、爪が割れやすくなった…」
「二枚爪が気になる」
「爪にツヤがなくなってきた」と感じたことはありませんか？
爪は健康のバロメーターとも言われるほど、日々の生活習慣や栄養バランス、外部刺激の影響を受けやすい部分です。
相模大野にある湘南巻き爪矯正院 相模大野院では、巻き爪矯正だけでなく、割れ爪補正など爪のケアにも力を入れています。
爪を健やかに保つための施術はもちろん、日常のケアに役立つアイテムもご用意しています。
今回は、爪が弱る原因と対策について詳しくお伝えします。
💅爪が弱る主な原因
爪が薄くなったり、割れやすくなったりするのにはいくつかの原因があります。
1. 栄養不足
爪はタンパク質の一種である「ケラチン」でできています。
そのため、タンパク質が不足すると爪が脆くなりやすいのです。
特に、忙しい日々を過ごしていると食事が偏り、必要な栄養素が不足しがちです。
2. 水分不足
乾燥した環境に長時間いると、爪も乾燥しやすくなります。
特に、頻繁な手洗いやアルコール消毒を繰り返していると、爪の水分が失われて割れやすくなります。
3. 強い衝撃や摩擦
日常的に指先をよく使う方、家事や仕事で爪に負担がかかる方は、爪が傷つきやすくなります。
硬いものを爪で開ける、爪を噛む、爪切りを使う際に無理な力をかけるなどの行動が原因で、爪が弱ってしまうことがあります。
4. 間違った爪のケア
深爪をしてしまったり、切り方が不適切だったりすると、爪の強度が低下しやすくなります。
また、爪切りを使用する際に乾いた状態の爪を一気にパチンと切ると、爪に負担がかかることもあります。
💅健康な爪を育てるための対策
1. 栄養バランスを意識する
爪の主成分であるタンパク質をしっかり摂ることが大切です。
当院では、爪や髪に必要な栄養を補えるプロテインを取り扱っています。
食事だけでは補いきれない栄養素をサポートできるので、爪の健康を気にされる方におすすめです。
2. 適切な爪の保湿
乾燥は爪の大敵です。
湘南巻き爪矯正院 相模大野院では、キューティクルケアオイルを販売しており、日々のケアとして取り入れることで、爪の乾燥を防ぎ健康的なツヤを保つことができます。
爪の乾燥は巻き爪悪化の原因にもなるので巻き爪の方にも大変オススメです。
3. 爪にやさしいケアを心がける
爪を切る際は、一気に切るのではなく、爪やすりを使って丁寧に整えるのが理想的です。
当院では、爪に負担をかけにくい紙製の爪やすりも取り扱っていますので、日々のケアに取り入れてみてください。
4. 適切な爪の施術を受ける
爪が割れやすい、二枚爪になりやすい方には、当院の「割れ爪補正」がおすすめです。
爪に負担をかけずに、自然な形へと導く施術を行っています。
巻き爪や割れ爪のケアを含め、爪に関するお悩みはお気軽にご相談ください。
💅まとめ
爪が弱る原因は、栄養不足・乾燥・摩擦・間違ったケアなどさまざまですが、適切なケアを行うことで健康的な爪を取り戻すことができます。
相模大野にある湘南巻き爪矯正院 相模大野院では、巻き爪矯正や割れ爪補正だけでなく、日々の爪のケアもサポートしています。
爪にやさしいアイテムを厳選し、プロテインやキューティクルケアオイル、爪やすりなども取り扱っています。
「最近爪が弱くなったかも…？」と感じたら、ぜひ一度当院にご相談ください♪
爪の健康を守るお手伝いをさせていただきます！
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