外反母趾は聞いたことがある方も多いかと思います。
外反母趾は足の親指が曲がってしまいますが、
足の小指が曲がってしまうのが内反小趾です。
足の小指は小さいので足の親指ほど変形に気がつかない方もいます。
しかし内反小趾の方、実は結構多いです…！！
相模大野にございます湘南巻き爪矯正院 相模原院に
ご来院くださる巻き爪のお客様の中にも
足の状態を拝見させていただくと
内反小趾のお客様がいらっしゃいます。
内反小趾のことをお話しすると
「自分が内反小趾だと気がつかなかった」と驚かれる方や
「小指がなんとなく曲がっている気はしたけど、
特に何も対策はしていなかった」
と内反小趾がそのままになっている方が多いです。
しかし小さな足の小指の変形は実は
私たちにトラブルをもたらす原因になってしまうのです…
足の小指は歩いたりするときに
正しく真っ直ぐ歩くバランスを取るために必要なのです。
もし内反小趾が起こってしまうとがに股やО脚になってしまう可能性や
姿勢が悪くなってしまったり
ヒザや腰などを痛める原因にもなってしまうのです。
正しい姿勢で真っ直ぐ歩くことができないと
足に巻き爪が起こる原因にもなります。
内反小趾はそのままにせず、
早めに予防することをオススメしております！
でも内反小趾の原因が分からないと
予防方法も分からないですよね。
内反小趾で多い原因は「クツ」や「クツ下」です。
きつすぎるクツやクツ下を履いていることで
足の小指が圧迫されてしまい
内反小趾の原因になってしまいます。
足の小指は小さいため変形が起こりやすいので
きつい靴下などでも変形のきっかけになるためご注意ください。
他にも大きすぎるクツや靴紐が緩々なクツを履いていると
足がクツの中で大きく動いてしまい
足の小指がクツにぶつかり内反小趾のきっかけにもなります。
クツは大きすぎるのも小さすぎるのも良くないのです…
正しい足のサイズをしっかりと測って
ご自身の足に合うクツを探してくださいね。
ご自身で足のサイズを正しく測るのが難しい、という方は
シューフィッターさんがいらっしゃるお店などで
測って頂くのもオススメです♪
また内反小趾は足の裏の筋力が衰えていらっしゃる方にも
起こりやすいのでご注意ください。
歩くことをあまりしない方や
足の指を使って正しく歩けていない方などは
足の裏の筋力が衰えやすいです。
湘南巻き爪矯正院 相模原院では足の指のトレーニングなども
アドバイスもおこなっています^^
でもお時間がなくて中々足の指のトレーニングも難しい…
と仰る方にはお手軽な矯正靴下も大変オススメです！
毎日履いて足の指にアプローチをかけていけます^^
湘南巻き爪矯正院 相模原院でも矯正靴下をご紹介しておりますので
巻き爪や内反小趾にお悩みの方は湘南巻き爪矯正院 相模原院に
ご相談くださいね。
冒頭で湘南巻き爪矯正院 相模原院に
ご来院くださる巻き爪のお客様の中にも
足の状態を拝見させていただくと
内反小趾のお客様がいらっしゃるお話を致しましたが、
内反小趾が原因で巻き爪が起こってしまったり、
内反小趾と巻き爪の共通する原因「クツ」により
両方が併発してしまう方もいらっしゃいます。
内反小趾も巻き爪もしっかり予防していきたい方は
湘南巻き爪矯正院 相模原院にご相談ください！
当院は４月３０日から５月７日までお休みを頂いております。
GW明けの営業再開まで巻き爪にお悩みの方にはご不便お掛け致しますが、
何卒宜しくお願い致します。
尚、お休み期間中もネット予約は受け付け中です。
ぜひネット予約をご利用ください！
相模大野で巻き爪、内反小趾にお悩み中の方は
湘南巻き爪矯正院 相模原院にお任せください！！
★24時間受付中！ネット予約専用ページございます！★
★月1回無料相談会開催中！★
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