秋冬の季節になると、空気が乾燥し、肌の潤いが不足しがちになります。
この時期に特に気になるのが踵の乾燥やガサガサとした状態です。
放置してしまうと、ひび割れや硬い角質ができてしまい、最悪の場合、歩く際に違和感を感じることも。
今回は、踵の乾燥対策と一緒に、湘南巻き爪矯正院 横須賀院で行っているタコやウオノメ（胼胝・鶏眼）のケアについてもご紹介します。
踵の乾燥が起こる原因とは？
踵のガサガサやひび割れは、外的要因と内的要因が複合的に絡み合って発生します。
外的要因
- 空気の乾燥
秋冬の季節は湿度が低下し、肌が乾燥しやすくなります。踵は皮脂腺が少ないため、特に乾燥しやすい部位です。 - 摩擦や圧迫
靴との摩擦や歩行時の圧力が踵に集中することで角質が厚くなり、硬くなる傾向があります。 - 適切な保湿ケア不足
顔や手に比べ、足の保湿を怠る人が多いのも原因の一つです。
内的要因
- 加齢
年齢を重ねると肌のターンオーバーが遅くなり、古い角質が蓄積しやすくなります。 - 血行不良
冷え性や長時間の立ち仕事で血流が悪くなると、肌の健康状態も悪化しがちです。
踵のガサガサを防ぐためのポイント
1. 毎日の保湿を徹底する
保湿クリームなどのｎケア用品を使って、踵の乾燥を防ぎましょう。お風呂上がりの温まった肌に塗ると浸透力が高まります。
2. 適切な靴を選ぶ
踵への負担を軽減するため自分の足に合ったサイズの靴を選びましょう。足に合わない靴は踵のガサガサだけでなく、タコやウオノメもできやすいです。
3. 適度な角質ケア
角質を削りすぎると逆効果になることも。専用のやすりを使い、週に1回程度を目安にケアしてください。
4. 血行促進を意識する
足湯やマッサージで血流を改善すると、肌の潤いを保ちやすくなります。リラックスタイムにもおすすめです。
湘南巻き爪矯正院 横須賀院の角質ケアについて
当院では、タコやウオノメ（胼胝、鶏眼）の角質ケアも行っております。また、足裏全体の健康について、サポート・アドバイスするトータルフットケアが特徴です。
タコやウオノメとは？
- タコ（胼胝）: 足裏や指に生じる硬く厚い角質で、摩擦や圧迫が原因となります。
- ウオノメ（鶏眼）: 中央部に芯があり、タコよりも強い違和感を感じやすい状態です。
これらは、自分で削ったりケアを試みる方も多いですが、誤った方法で行うと悪化する可能性があります。当院では、専用の器具を用いて、安全かつ丁寧にケアを行います。
施術の流れ
- カウンセリング 足の状態を細かく確認し、最適なケア方法をご提案します。
- 専用器具を使ったケア 余分な角質を取り除き、足裏を滑らかに整えます。
- アフターケアのご提案 ご自宅での保湿方法や靴の選び方もアドバイスいたします。
タコやウオノメが気になる方へ
横須賀市でタコやウオノメのお悩みをお持ちの方は、ぜひ湘南巻き爪矯正院 横須賀院へご相談ください。
当院では、巻き爪や陥入爪のケアに加え、足裏全体のトラブルにも対応しております。
乾燥が気になる季節だからこそ、しっかりとしたケアで快適な足元を取り戻しましょう。
最後に
踵の乾燥やガサガサを放置せず、早めの対策を心がけることで快適な毎日を送ることができます。
また、タコやウオノメがある場合は、専門的なケアが効果的です。
湘南巻き爪矯正院 横須賀院では、お客様一人ひとりに合ったケアを提供し、健康な足元をサポートいたします。
この冬は、しっかりと保湿を行いながら、足元のケアにも目を向けてみませんか？
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