子供の扁平足が近年、増えています。
とはいっても子供は赤ちゃんや小さな子の足を
ご覧いただくと分かるのですが、
最初は誰しも扁平足です。
しかし段々と歩きだしてどんどん足の裏が鍛えられ、
やがて土踏まずが形成されていきます。
最初は扁平足でもご安心ください。
しかし幼少期にあまり歩かなかったり、
運動不足だったり、
足に合わない靴を履いていると
土踏まずが作られないまま
成長してしまいます。
扁平足のまま大きくなってしまった子は
姿勢が悪くなってしまったり、
足がすぐ疲れてしまったり、
関節を痛めやすかったり、
巻き爪が起こったり、
転びやすかったりなど
様々なトラブルが起こりやすくなります。
扁平足を予防するために
我々、親が出来ることはなんでしょうか？
それは足の裏を鍛えることです！
今はゲームやタブレットなど
家の中で充実して過ごせる時代です。
しかし外遊びをすることで
足の裏が鍛えられ土踏まずが形成されていくため
足の裏を鍛えることはとても大切です。
中々外遊びをしないお子様は
これから涼しくなってきて公園にも行きやすい時期
なので積極的に外遊びをしましょう！
もちろんその際はお子様の足に合った
靴であるかサイズもチェックしてくださいね。
足に合わない靴で歩いたり運動をしても
扁平足が形成されるどころか
逆に扁平足の原因にもなってしまいます。
また足に合わない靴は
巻き爪や陥入爪の原因にもなります。
足にあった靴を履き、
たくさん外で足を使って遊んでください！
またお家の中でも足の裏を鍛えることはできます♪
我が家でよくやっているのは
足指じゃんけんです！
足の指を全部ぎゅーっと握った「グー」
足の親指だけ上げてそれ以外の指は下に下げる「チョキ」
足の指を全部広げる「パー」
この足指じゃんけんをおこなうことで
足の裏が鍛えられます。
実際にやってみると意外と難しいんです…
わたしは最初やったとき足がつりそうになりました^^；
子供は足の指もしっかり広げられており、
「ママはなんで足の指そんなに開かないの？」
と言われてしまいました。
子供より私の方が足の裏を鍛えないとダメですね…😢
ということで足指じゃんけんだと
子供も喜んでやってくれるし、
大人も足の裏を遊びながら鍛えられます♪
もし扁平足が原因で巻き爪が起こっていらっしゃる
お子様や大人の方はどうぞ
湘南巻き爪矯正院 横須賀院へご相談ください！
当院の巻き爪矯正は
手術はおこなっておりません！
ではどのような施術内容なのかというと、
特殊な樹脂プレートを巻き爪に貼ります。
このプレートには真っ直ぐな形に戻ろうとする
反発力があります。
そのため巻き爪に貼ることで
巻いてしまった爪がプレートの力で
真っ直ぐな形へと矯正されていきます！
薄いプレートなので、
靴下などにも引っかかりにくいため
いつも通りの靴下や靴をお履き頂けます！
プレートを貼るだけなので、
切らないし痛くない施術のため
お子様や痛みに弱い方もご安心してお越しください！
湘南巻き爪矯正院 横須賀院は
横須賀市にございまして、
最寄り駅は横須賀中央駅です！
痛くない巻き爪矯正は当院に
お任せください♪
★24時間受付中！ネット予約専用ページございます！★
★月1回無料相談会開催中！★
コメント