こんにちは！
湘南巻き爪矯正院 横須賀院です(^^)/
【こんな症状はありませんか？】
✅爪が薄い
✅爪が割れやすい
✅二枚爪によくなる
✅爪の表面に縦筋や横筋が入っている
✅爪の周りの皮膚が硬い
✅爪の表面が凸凹している
✅爪のにおいが気になる
今日は足の爪ケアについてお話していきたいと思います🙌
長年この状態だから…と諦めている方は多くいらっしゃいます。
しかし、毎日の少しの意識で改善することもあります！
今回紹介する爪ケア方法を一度試してみてくださいね！
足の爪トラブルの要因はいくつかあります。
・加齢による新陳代謝の低下
・足の爪や指をきちんと洗えていない
・乾燥していても保湿をしない
・足の爪まで栄養が行き届いていない
ここからはご自宅での爪ケア方法を紹介します！
〇爪の保湿を行う
爪のお手入れには、保湿は欠かせません。お手入れ後の爪は乾燥しやすいので、
ネイルオイルやボディクリームでしっかりと保湿しましょう。
マッサージしながら塗り込むと、リラックス効果も高まります。
▶キレイにお手入れするポイント！
ネイルオイルは揮発性が高いので、ボディクリームとのダブル使いがおすすめです。
オイルを浸透させたあとにクリームで蓋をすると、保湿効果が高まります。
〇爪に良い栄養素を摂取する
爪がデコボコしている場合は、栄養の偏りが考えられます。
特に、「タンパク質」「カルシウム」「ビタミンB類」「マグネシウム」などが不足している可能性があるので、
私生活の見直しが必要です。
食事で得た栄養は優先的に命に直結する部位に行き渡るため、爪や髪の優先順位は高くありません。
食生活を見直しても爪のデコボコが治らない場合は。
上記のような栄養をサプリメントで摂取するのもおすすめです。
それでも治らない場合は、爪白癬などといった病気の可能性もあります。
気になる場合は、皮膚科などの医療機関を受診してください。
〇入浴の際、指や爪周りを丁寧に洗う
お風呂では、足の爪を丁寧に洗って清潔を保つのが重要です。
足用ブラシや歯ブラシなどに石鹸をつけて、丁寧に足指や爪周りを洗いましょう。
このとき強い力でゴシゴシしすぎると、爪や皮膚を傷めるリスクがあるので注意してください。
足の爪の清潔を保つためには、週2～3回程度の頻度でブラッシングするのがおすすめです。
普段使用している石鹸やボディソープなどで臭いが十分に取れない場合は、
消臭に特化した薬用石鹼を使用するのもおすすめです。
加齢臭やワキガ対策に特化したボディソープなどにも消臭成分が入っているため、足の爪の臭いにおすすめです。
以上がすぐにできる爪ケア方法になります。
どのケアをしても改善されない場合は爪疾患の可能性もありますので
早めに病院に受診してくださいね(^^)/
ここまで爪ケア方法をご紹介しましたが
実際に今足や爪の状態を見てみて、
巻き爪かも？タコやウオノメができているかも？と
久々に足や爪を見たら新たな発見をした人もいるかと思います！
巻き爪やタコ・ウオノメのお悩みは当院へお任せください！
当院では樹脂製の特殊なプレートを使用して
巻き爪矯正をおこなっております。
薄い！
透明！
目立ちにくい！
という特徴を持つプレートを巻き爪に貼り付けて
プレートの力で巻き爪の矯正をおこなっております。
この矯正プレートは平らな形に戻ろうとする性質があるため
巻き爪に貼り付けるとプレートが平らな形に戻ろうとして
指に食い込んでしまった爪の端が持ち上がっていきます。
プレートの反発力で優しく指に食い込んだ爪が持ち上がるので
施術1～2回で痛み軽減を感じられるお客様が多いです。
初回巻き爪矯正後のご帰宅時に「楽に歩ける！」
とお喜びの声もいただいております♪
（体感に個人差があります。ご了承くださいませ）
湘南巻き爪矯正院 横須賀院では
タコ（胼胝）、ウオノメ（鶏眼）の角質ケアもおこなっております。
フットケア機器でお痛みが出ないように優しく角質を削り取ります。
また、湘南巻き爪矯正院 横須賀院では
タコ（胼胝）、ウオノメ（鶏眼）の施術と合わせて
予防のアドバイスもおこなっています（ご希望のお客様に対して）
靴の選び方や靴の履き方、
足や爪のケア方法など様々な予防アドバイスを
爪・足の知識が豊富なスタッフがおこなっております♪
お客様の爪・足のお悩みはトータルフットケアの
湘南巻き爪矯正院 横須賀院にお任せください！
湘南巻き爪矯正院 横須賀院は横須賀中央から歩いて約8分です。
汐入周辺で巻き爪やタコ、ウオノメにお悩みでしたら当院へお任せください！
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