高齢になるにつれて歩行が難しくなり、
杖を使ったり支えが必要な方も多いです。
しかし高齢になっても元気に
スタスタ早歩きしている方もいますよね？
私たちはたとえ高齢になっても
いつまでも元気に歩くことができるんです！
早くスタスタ歩くことで
高齢になると衰えやすい筋肉量も維持できて
いつまでも楽しく元気に生活できる秘訣かもしれません♪
下半身の筋肉量が減少してしまうと
転倒のリスクも上がります。
高齢になったら筋肉は増えないと思う方も
いらっしゃるかもしれませんが
筋肉は何歳になっても増えると言われています。
「年をとったからいまさら運動なんて…」
と諦めてしまっては筋肉量は低下していくばかりです。
毎日しっかり歩くことで筋肉量は維持できますが、
そこに筋トレをくわえることで
筋肉量は増やすこともできますので
年齢にとらわれずにスクワットなどの筋トレもぜひおこなってみてください！
また、筋トレや歩くことで骨も丈夫になり
骨粗しょう症予防にもなります。
加齢により骨密度が低下してしまうと
ちょっと転んでしまっただけでも
骨折のリスクが高くなります。
ですが筋トレや歩くことで筋肉量を維持していると
骨密度も低下しにくいんです！
歩いたり運動したり私たちが何かするには
足が重要ですよね。
足が痛くては歩くのも運動も難しいです…
横須賀市の湘南巻き爪矯正院 横須賀院に
お越しくださる巻き爪や陥入爪のお客さまも
最初当院にお越しくださった際のカウンセリングで
「巻き爪が痛くて歩けない…」
「陥入爪で爪周りが炎症を起こして外出が辛い…」
というお声をよく伺います。
巻き爪や陥入爪が痛むことで歩くのが辛くなり、
足を動かす時間も減り、
その間にもどんどん下半身の筋肉量は減ってしまうのです…
なので巻き爪や陥入爪など爪のトラブルは
どうぞ湘南巻き爪矯正院 横須賀院にご相談ください！
当院では爪を切除することなく痛くない施術で
巻き爪や陥入爪の矯正をおこないます！
矯正に使用している器具は
巻き爪の研究を重ねて開発された
特殊な樹脂プレートです。
厚さ1mm以下の大変薄いシールのようなプレートなので
爪に貼っていても靴下に引っかかったり
靴を履いた時に当たったりするなども
ほとんどない違和感の大変少ないプレートです。
とても薄いプレートですが、
爪を平たくしてくれる矯正力はしっかりございます！
巻き爪や陥入爪の爪の表面に
プレートを貼りつけるだけの施術なので
痛くないため高齢者の方にも安心です！
巻き爪や陥入爪が痛くて歩くのが辛い方、
どうぞ痛くない施術の当院で爪矯正をおこない
楽しく歩きませんか？
当院のプレート矯正は即効性もあり、
施術1～2回で痛みが軽減される方も多くいらっしゃいます。
※体感に個人差あります
当院にご来院くださったときには痛かった巻き爪が
施術後、帰るときには痛くなくてビックリしたという
喜びの声もいただきます^^
歩く時に巻き爪や陥入爪が痛いと
私たちは知らず知らずのうちに痛みから逃れようと
足をかばって歩いてしまいます。
するとそれが原因で腰や膝などの関節に負荷がかかり
関節を痛める原因になってしまったり、
姿勢が悪くなってしまったりなどの
トラブルにも発展することがあります。
体全体に影響が出る前に巻き爪や陥入爪の
痛みを軽減していつも通り歩き続けることは
私たちの健康な生活にもつながります！
巻き爪や陥入爪にお悩みの方は
湘南巻き爪矯正院 横須賀院にご相談ください。
当院は横須賀中央駅から徒歩圏内にございます！
横須賀中央駅周辺ご利用の方はもちろん、
金沢八景方面からもお客様がお越しになっています^^
金沢八景周辺で巻き爪や陥入爪にお悩みの方は
当院へお任せください！
★24時間受付中！ネット予約専用ページございます！★
★月1回無料相談会開催中！★
コメント