こんにちは！横須賀市の湘南巻き爪矯正院 横須賀院です！
靴は私達に大きな影響を与えます。
足に合わない靴を履き続けると…
・巻き爪
・陥入爪
・変形爪
・タコ
・魚の目
・外反母趾
・ハンマートゥー
などの原因となります。
そして足元にトラブルを抱えていると、
歩き方や姿勢が悪くなってしまい
新たな身体のトラブルが起こります。
負の連鎖が起こってしまうんです。。
バランスが悪くなり転倒に繋がったり、
将来、歩行が難しくなり寝たきりになる
可能性もあります。
私が元気に歩き続けるためには
まず足元から元気でいることが大切です！
そのためには【靴】を選ぶことは
とても大切です。
ではどのように靴を選べばいいのでしょうか？
今はインターネットでも購入できる時代ですが、
靴は実際に履いて自分の足に合うか試し履きして
からの購入をお勧めします。
そして試し履きの時間帯は午前中は
避けた方がよいです。
なぜなら朝は足のむくみも少ないので、
足がむくみやすい午後に履くと
「試し履きしたときはちょうど良いと思ったのに、
今履いてみたらきつい！」
という事態が避けられるかと思います。
靴を試し履きする際は、
足と靴の踵をぴったり合わせてくださいね。
爪先は靴に当たらないよう、
少し余裕を持ってください。
爪先が靴に当たり続けると
巻き爪や陥入爪など爪トラブルの
原因になってしまいます。
そして、大人だけでなく、
子供も靴トラブルから
巻き爪や陥入爪になる子もいらっしゃいます。
成長期にきつい靴を履き続けると
骨の成長が妨げられてしまったり、
骨格が歪んでしまうこともあります。
逆に大きすぎる靴を履き続けると
足が靴の中ですべってしまい
タコなどができてしまったり、
足が疲れやすくなったり、
踏ん張りが上手くできなかったり、
転倒したりというトラブルが
起きる可能性もあります。
成長期だからこそ、
お子様の足のサイズを定期的にチェックして
足に合う靴を選んでくださいね！
湘南巻き爪矯正院 横須賀院では
巻き爪や陥入爪などを
切らない痛くない施術で矯正いたします！
痛くない施術なので、
お子様のお客様もいらっしゃっています。
もし爪のことでお悩みでしたら、
ぜひ湘南巻き爪矯正院へご相談くださいね。
また、靴や靴下、インソールなどのご紹介も
おこなっています♪
湘南巻き爪矯正院 横須賀院では追浜などから
巻き爪のご相談にお客様がお越しになっています。
辛い巻き爪のお悩みはぜひ当院へお任せください！
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