みなさんご自分の足を毎日見ていますか？
手は視界の範囲に入るため
ちょっとしたことでも
すぐ気がつくかと思います。
しかし視界から遠い足はどうでしょうか？
痛みがあってから足のトラブルに
気づくことが多いのではないでしょうか。
足は我々にとってとても大切な存在です。
足に巻き爪などのトラブルが起きると
そのトラブルをカバーしようとして
歩き方が悪くなってしまいます。
すると姿勢が悪くなったり、
腰を痛めたり足以外の部分にまで
影響が広がってしまいます。
なので毎日、入浴時などのタイミングで
ご自身の足にトラブルがないか
確認する習慣を作ることを
オススメしております！
お子様がいらっしゃる方は
お子様の足も毎日チェックしてみてくださいね。
もし爪の端が指に
食い込んでいる（陥入爪）
爪の端がクルっと
巻いてしまっている（巻き爪）
など気になることがございましたら、
湘南巻き爪矯正院 橋本院へご相談ください！
当院は爪に樹脂プレートを貼る
痛くない施術で巻き爪矯正をおこなうので
お客様の体・心への影響が
特に少ない施術法です♪
痛くない施術で足元をケアしましょう！
そして本日はおうちで簡単にできる
巻き爪予防になる
爪ケア方法をご紹介いたしますね♪
【爪の切り方】
爪を短く切りすぎると
歩行や運動などで足の指に
体重がかかるたびに、
爪の周りの肉が盛り上がってしまいます。
すると巻き爪や陥入爪などの
爪トラブルが起きやすくなります。
爪の長さは指先と同じ長さになるよう
にしてみてくださいね。
その際に爪の端は切り落とさないよう
ご注意ください！
爪の端を切り落としてしまうと
これも巻き爪や陥入爪の原因になります。
【爪の保湿】
爪が乾燥してしまうと
厚くなったり巻きやすくなったり
爪トラブル悪化につながることもあります。
爪の乾燥が酷い方は
ネイルオイルを塗った後に
ボディークリームを塗るなど、
オイル⇒クリームの順で保湿を
おこなうとより良いです♪
いかがでしたでしょうか？
おうちで簡単にできる
巻き爪予防方法を
ご紹介いたしました！
もし巻き爪でお悩み中の方は
湘南巻き爪矯正院 橋本院へ
どうぞご相談ください。
当院は八王子などからもお客様が
ご来院くださっております。
巻き爪矯正をして足元を
スッキリさせてくださいね♪
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