歩き方が巻き爪の原因になっていた！？巻き爪予防になる歩き方とは！
巻き爪に悩み、
湘南巻き爪矯正院 平塚院にお越しくださるお客様の中には
歩き方が原因で巻き爪になっていらっしゃる方もいます。
なぜ歩き方が巻き爪の原因になるのでしょうか？
それは爪の性質ゆえに歩き方が関係するんです…！
足の爪は歩くことで爪に地面からの圧が均一にかかります。
それにより爪の形は真っ直ぐになるんです。
そのため歩き方に癖があったりして
歩く際に爪に地面からの圧が均一にかからないと
爪は巻きやすくなります。
また歩き方は爪にだけ影響があるわけではありません！
例えばペンギンのように足裏全体を地面に着けて
ペタペタ歩く歩き方は足の裏の足底筋膜に
大きな負担をかけてしまい、
足底筋膜が炎症を起こして
足裏が痛くなってしまう方もいらっしゃいます。
では巻き爪予防としてどのように
歩けばよいのでしょうか？
歩く際に足の裏は重心が移動しますが、
その重心移動がポイントで
①踵
②足の小指側
③足の親指
この順番で重心を移動させていくことが
巻き爪予防として理想的です。
また歩く際にはハイヒールなどは
足先に負荷がかかりやすく巻き爪の原因になります。
またこのような靴は、
骨盤がゆがむ原因にもなりやすいです。
スニーカーなど足に負担が少ない靴を
選ぶことが理想的です！
もちろんお仕事柄ハイヒールを履く方も
いらっしゃるかと思いますので、
通勤時やオフの時間はスニーカーにしたり
ぜひ使い分けてみてください！
しかし文章で「歩き方に注意して！」
「靴の選び方に注意して！」
と言われてもピンとこない方もいらっしゃるかと思います。
しかしご安心ください！
平塚市の湘南巻き爪矯正院 平塚院では
巻き爪矯正の施術をお受けくださったお客様に
巻き爪予防の歩き方指導や靴の選び方レクチャーを
おこなっているんです😊
※巻き爪予防アドバイスご希望のお客様に対して。
そうなんです、湘南巻き爪矯正院 平塚院は
特殊な樹脂プレートを巻き爪に貼る
切らない痛くない施術だけでなく
巻き爪予防にも力を入れているんです！
巻き爪の原因は先ほどお話した歩き方や靴だけでなく
爪の切り方や遺伝、外反母趾など様々ございます。
遺伝など体質的は巻き爪を予防することは難しいですが、
日常生活に原因がある場合は予防対策方法がございます。
もし予防対策をしていない場合、
予防をしている方に比べて巻き爪再発率は
上がりやすくなってしまいます。
湘南巻き爪矯正院 平塚院では当院を選んでくださり
巻き爪矯正の施術をお受けくださったお客様に
少しでも巻き爪再発を予防できるよう、
様々なサポートをおこなっています！
それが歩き方の指導や靴の選び方のレクチャーなんです。
もちろん、他の要因が巻き爪の原因になっている
お客様にはお客様に合った予防策をお伝えしております。
爪の切り方が原因のお客様には
巻き爪予防になる爪の切り方を！
また、湘南巻き爪矯正院 平塚院では
爪、足の知識が豊富なスタッフが厳選した
ネイルケアグッズも多数取り揃えております。
爪やすりやネイルオイルなども取り扱っておりますので、
ご興味ある方はぜひスタッフへお声がけくださいね。
使い方などもご説明いたしますよ♪
また外反母趾など足の変形が原因で
巻き爪にお悩みのお客様には
外反母趾予防にもなる足のストレッチ方法なども
レクチャーしております！
他にも矯正靴下など日常生活に取り入れやすい
アイテムも院内にございます。
こちらもお気軽にご相談ください！
お客様の大切な足のことは予防に力を入れている
トータルフットケアの
湘南巻き爪矯正院 平塚院にお任せください☆
湘南巻き爪矯正院 平塚院は二宮などから
お客様がお越しになっています。
当院は平塚駅北口より徒歩10分！
近くには平塚市役所もございます。
巻き爪にお悩みの方はお気軽にお越しくださいね！
★24時間受付中！ネット予約専用ページございます！★
★月1回無料相談会開催中！★
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