私たちが将来も日々元気に歩くために重要なのは
足に合う靴を選ぶことも大切ですが、
実は【足の爪の切り方】も歩き方に影響があります！
なぜなら爪の切り方は
巻き爪や陥入爪など原因にもなるからです。
皆さま爪を切る際に「長さ」は意識していますか？
爪が長すぎると靴が爪に当たり、
巻き爪の原因になってしまいます。
しかし「短い」から良いわけではありません。
深爪するくらい爪を短くしてしまうと
歩行の際に爪の周りの肉が盛り上がり、
前に伸びようとする爪の障害となります。
そして真っ直ぐに伸びることができなくなった爪は
次第に巻いていき巻き爪となってしまうケースや
指に食い込んでいく陥入爪となってしまうケースが
起こります。
爪の長さは指の高さと同じくらいを目安に
整えると良いかと思います♪
しかし長さは適切でも
爪の両端を切り落とすのはNGです！
爪の両端が無いと、
やはり巻き爪や陥入爪の原因となります。
足の爪はお風呂やフットケアをする際以外は
なかなか視界に入る機会も少ないかと思いますが、
爪がないと歩行バランスが崩れてしまいやすく
歩行にも大きな影響があるくらい大切な存在なんです。
ちなみに手の爪も小さなものを
摘まんだりするために必要な存在です。
爪は縁の下の力持ちなんです！
それでは爪の長さや爪の端を切らないことは
先ほどお話し致しましたが、
爪を切る際のその他のポイントについてもお話しさせていただきます。
爪切りはアイテムも重要なポイントです。
なぜなら、爪切りで爪を切られる方もいらっしゃいますが、
実は爪切りで切る際に大きな衝撃が爪にかかりやすいからです。
爪に衝撃がかかり続けることで
爪が弱くなる原因にもなり、
割れやすい爪になってしまったり、
二枚爪にもなりやすくなります。
爪やすりで削ると爪への衝撃も緩和されるので、
爪を整えるためのアイテムは
「爪やすり」がオススメです♪
どうしても「爪切り」で切りたい！という方は、
お風呂上りの爪が柔らかいタイミングで切って
爪にかかる負担を少しでも抑えるように
意識してみてください！
もし巻き爪で爪が巻いて
上手くご自身で爪が切れない方や
爪が厚くなりすぎて自分で切れない方は
相模大野にございます湘南巻き爪矯正院 相模原院へ
お気軽にご相談ください♪
当院では巻き爪に対して特殊なプレートを「貼る」
痛くない巻き爪矯正をおこなっておりますが、
爪切りのメニューもご用意しております。
爪が自分で切れなくて当院へ「爪切り」でお越し頂き、
「巻き爪」や「変形爪」だと判明した
お客様もいらっしゃいます。
自分で切れなくなってしまうくらい
酷かった巻き爪が当院の巻き爪矯正によって
平らで切りやすいお爪に戻り、
お客様からお喜びの声を頂くとスタッフ一同
大変うれしくなります！
当院では巻き爪予防として爪ケア方法や
爪の切り方などもお伝えしております。
巻き爪とお別れするお手伝いは
湘南巻き爪矯正院 相模原院へお任せください！！
当院ではつきみ野などからも
お客様がいらっしゃっております。
まずはお気軽に巻き爪のことご相談くださいね！
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