足にタコやウオノメがありませんか？
痛みが出ていない方はタコやウオノメができていても
それほど気にされないかと思います。
しかしタコやウオノメは足からの危険信号です。
そのままにしていると
「巻き爪」
「陥入爪」
「外反母趾」
「内反小趾」
「開帳足」
など足のトラブルが起こる確率も上がっていきます。
タコやウオノメができるということは
そのタコやウオノメができている部分に皮膚が
刺激を受けているということです。
皮膚に刺激を受け、その刺激から守ろうとして
皮膚が厚くなりタコやウオノメができます。
そのため、その原因をそのままにしてしまうことで
巻き爪をはじめとした足トラブルが起こる可能性があります。
タコ、ウオノメが起こる原因はもちろん人によって違います。
例えば「靴」がタコ、ウオノメの原因の１つではありますが、
人によってはユルユルの靴を履いていてタコ、ウオノメが起こっている方や
きつい靴を履き続けてタコ、ウオノメが起こっている方、
ヒールの高い靴を履いていてタコ、ウオノメが起こっている方、
爪先が細い靴を履いていて爪先が圧迫されタコ、ウオノメが起こっている方、
靴ひもをしっかりと結んでおらず靴が足にフィットしていなくて
タコ、ウオノメが起こっている方など靴といっても
起こるきっかけは人によって違います。
他にも歩き方に癖があり、
特定の場所ばかり負荷がかかり続けてしまったりすることで
タコ、ウオノメが起こることもございます。
タコは胼胝（べんち）とも呼ばれており、
皮膚に刺激を受けて外側に皮膚が厚くなっていきタコが出来てしまいます。
ウオノメは鶏眼（けいがん）とも呼ばれており、
皮膚に刺激を受けて内側に厚くなっていきます。
そのためウオノメは真ん中に芯ができるため、
歩行時などに痛むことが多いです。
タコとウオノメはまず根本原因から対策していくことが大切です。
でないと先ほどお話ししたように巻き爪などの原因になってしまうからです。
靴の選び方や歩き方などご自身のタコ、ウオノメの原因に対して
お早目に対策してみてくださいね！
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