こんにちは！横須賀市の湘南巻き爪矯正院 横須賀院です！
急に寒くなりましたね。
タオルケットで寝ていたので慌てて厚手の布団を出しました。
雨も降って低気圧でぐったりされている方も多いのではないでしょうか？
低気圧の体の不調をスッキリしたい！
そんなあなたに簡単に体をスッキリさせる方法をお伝えいたします。
まずは耳を軽くつまんで、上下や横にゆっくり優しく何度か引っぱってください。
そして耳を引っ張ったまま、耳をくるくると回してください。
耳の周りの血流を良くすることで、頭がすっきりしますよ！
そして、その場で足踏みもオススメです。
しっかり足の指を広げて、足を床から離すときに足の指で蹴り上げてくださいね。
足は太ももまで上げて、腕もしっかり振るとなお良いです♪
これなら雨の日にウォーキングができなくても、
お家でテレビを見ながらできるので簡単です！
足の指を広げて足踏みすることで、外反母趾予防になります。
そして、足の指で床をしっかり蹴り上げることで巻き爪の予防になります。
爪は適度な圧が加わらないと、どんどん巻いてしまうんです…
歩くことで爪に適度な圧をかけてくださいね！
雨の日お家であまり歩かないという場合は、ぜひ足踏みだけでもおこなってみてください。
巻き爪や外反母趾予防をしながら、低気圧の不調をスッキリ！
もし、すでに巻き爪にお悩みの方は我慢せず湘南巻き爪矯正院 横須賀院へご相談ください。
当院は特殊な樹脂製のプレートを用いて巻き爪矯正をおこなっております。
施術をおこなったその日から運動もOKです！
入浴もできますよ。
皮膚を切開したり、爪を剥がしたりしないので「痛くない」施術方法です✨
湘南巻き爪矯正院 横須賀院は横須賀中央駅から徒歩８分です。
汐入など横須賀周辺からもお客様がいらっしゃっています。
お近くの方はぜひ湘南巻き爪矯正院 横須賀院へお越しください！
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★月1回無料相談会開催中！★
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