靴は気がついたら増えすぎていませんか？
シューズクローゼットのなかにはいつ履いたか覚えていないほどの
靴が眠っていませんか？
今日は靴が増えすぎたときの整理するポイントをご紹介いたします！
靴を整理することで足に良い靴を厳選して
足にも良いコトがあります♪
特に足にタコやウオノメ、巻き爪といったトラブルがある方は
靴が原因でそのトラブルが起こっている可能性もあります。
そんなときには靴を整理して足に良い靴を厳選してみませんか？
足に合わない靴を残していて無理に履いても
それがタコやウオノメ、巻き爪を悪化させる原因になってしまうかもしれません。
では増えすぎた靴の整理ポイントをご紹介いたします！
（１）痛んだ靴はお別れする♪
靴裏はすり減っていませんか？
すり減っている靴を履き続けていると
歩行にも影響が出てしまいます。
すり減りすぎた靴はお別れしましょう！
また、靴の踵部分はつぶれたり柔らかくなっていませんか？
踵が柔らかい靴は踵部分をしっかりと固定できず
歩くときに影響があります。
踵部分が柔らかくなってしまったり
踵部分を踏んでつぶれている靴はお別れしましょう！
（２）きつすぎる靴はお別れする♪
大人になっても足のサイズは微妙に変わります。
体重が増えて足が若干大きくなってきつく感じる靴は
お別れしましょう！
きつすぎる靴を無理に履き続けていると
足が圧迫されてタコやウオノメができやすくなります。
また爪にも負荷がかかり巻き爪の原因にもつながります。
きつい靴はお別れして、
爪先から靴先まで1cmほどのゆとりがある靴を残しましょう。
（３）大きすぎる靴はお別れする♪
きつすぎる靴は足に良くないイメージはあるかもしれませんが、
実は大きすぎる靴もNGです。
歩く時にカパカパしてしまうような大きな靴は
歩く際に靴の中で足が滑ってしまいます。
これもタコやウオノメ、巻き爪の原因にもなります。
（４）足幅が広すぎる靴はお別れする♪
もし靴を選ぶ際に幅を気にせず選んでいたら
まずは自分の足囲、足幅を測り
お手持ちの靴の幅が自分の幅と合っているか確認してみてください。
幅が合わない靴を履いているとこれも靴の中で
足が滑ってしまう原因につながります。
幅を気にされていない方も多く、
また（３）よりも一見すると分かりづらいため
幅が合わないことに気づかず巻き爪など
足トラブルが起こっている方も少なくありません。
靴が増えすぎて整理をするときはぜひご参考にして厳選してみてください。
靴が足に与える影響は大変大きいです。
足に合う靴を履いてトラブル知らずな足を目指してみてくださいね♪
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タコ、ウオノメはフットケア機器で優しく角質を削り取る痛くない施術ですし、
巻き爪も手術とは異なり、特殊な樹脂製の矯正プレートを
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